Você pode misturar sementes de romã

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Você pode misturar sementes de romã - Bill Lentis Media
Romã é uma fruta deliciosa. Às vezes é comido sem juicing ou mistura, mas seu suco é igualmente apetitoso. A romã é uma boa fonte de vitamina C e K, bem como antioxidantes como polifones. A romã pode ajudar a diminuir o colesterol, diminuir as gorduras no sangue e outros fatores associados a doenças cardíacas.

Em vez de comprar sementes de romã do mercado, uma pessoa pode simplesmente misturar as sementes em sua própria casa.

Método para misturar sementes de romã

Pegue a romã e mergulhe-a em água fria por pelo menos 5 minutos. Isso vai suavizar a pele grossa da romã, e uma pessoa pode facilmente cortá-la. Corte a fruta ao meio, e depois coloque essas metades de volta na água. Livre-se da pele usando um garfo e, em seguida, remova as sementes; Não tire a fruta da água. Use um coador para drenar a água e, em seguida, coloque as sementes em um liquidificador . Misture até que as sementes estejam quebradas e liquefazer. Despeje as sementes através de uma peneira de malha fina.

Você pode colocar sementes de romã em smoothies?

Enquanto alguns preferem jogar fora sementes de romã, outros não se importam em beber seu suco ou usá-los em smoothies. Eles podem ser misturados e adicionados a um smoothie, ou apenas misturados com um smoothie. No entanto, ao fazê-lo, certifique-se de que não há sementes no smoothie ou será chato bebê-lo.

Receita para misturar sementes de romã em um smoothie

Tome 1/2 xícara de laranja, 1/2 xícara de sementes de romã, 1/2 xícara de pedaços de manga (congelados), 1 banana e 1/2 xícara de espinafre. Misture esses ingredientes, até que se alcance uma consistência para o smoothie, e as sementes não sejam mais visíveis.

O que você pode fazer com sementes de romã?

Há tantas coisas que as pessoas podem fazer com sementes de romã. Eles podem polvilhar as sementes na salada, fazer guacamole de abacate com ele ou usar em farinha de aveia no café da manhã. Na verdade, algumas pessoas até colocam essas sementes no iogurte de baunilha, ou criam um parfait usando sementes de romã. Vá também e confira a lata de sopa de frango – confira isso .

Está tudo bem em engolir sementes de romã?

Comer sementes de romã é muito seguro. A maioria das pessoas gosta de tirar as sementes e depois beber o suco ou comer a fruta. No entanto, outros comem as sementes junto com as frutas suculentas. Como as sementes de romã estão dentro da fruta, elas são facilmente digeríveis. Se alguém não gosta, então pode cuspir as sementes enquanto come a fruta.

Sementes de romã causam pedras nos rins?

Sementes de romã não causam pedras nos rins. Na verdade, se alguém tem pedras nos rins, então deve comer as sementes e beber suco de romã, porque ajuda na remoção de pedras nos rins. Eles são uma boa fonte de potássio, o que impede a formação de cristais que podem se transformar em pedras nos rins.

Sementes de romã causam prisão de ventre?

Não há evidência que indique que sementes de romã causam prisão de ventre. No entanto, eles não devem ser tomados em grandes quantidades, pois isso poderia causar bloqueio intestinal em pessoas, que já sofrem de prisão de ventre crônica.