Tista ‘Tħallat Iż-Żerriegħa Pomegranate

0
74
Tista 'Tħallat Iż-Żerriegħa Pomegranate - Bill Lentis Media
Pomegranate huwa frott verament delicious. Xi drabi jittiekel mingħajr ġurija jew taħlit, iżda l-meraq tiegħu huwa ugwalment aptit. Pomegranate huwa sors tajjeb ta ‘Vitamina Ċ u K, kif ukoll antiossidanti bħal polifoni. Pomegranate jista ‘ jgħin biex inaqqas il- kolesterol, inaqqas ix- xaħmijiet fid- demm u fatturi oħra assoċjati ma ‘ mard tal- qalb.

Minflok tixtri żrieragħ pomegranate mis-suq, persuna tista ‘sempliċement tħallat iż-żrieragħ fid-dar tagħhom stess.

Metodu biex Tħallat iż-Żerriegħa pomegranate

Ħu l-pomeglanate u xarrabha f’ilma kiesaħ għal mill-inqas 5 minuti. Dan se jrattab il-ġilda ħoxna tal-pomegranate, u persuna tista ‘faċilment tiżżerżaq. Aqta’ l-frotta f’nofs, u mbagħad poġġi dawn in-nofsijiet lura fl-ilma. Jeħles mill-ġilda bl-użu ta ‘furketta u mbagħad neħħi ż-żrieragħ; tieħux il-frott mill-ilma. Uża strainer biex tiskula l-ilma, u mbagħad poġġi ż-żrieragħ f’blender. Ħallat sakemm iż-żrieragħ jinkisru u likwifika. Ferra’ ż-żrieragħ permezz ta’ għarbiel b’malja fina.

Tista ‘Tpoġġi ż-Żerriegħa Pomegranate fil-Lixx?

Filwaqt li xi wħud jippreferu li jarmu ż-żerriegħa pomegranate, oħrajn ma mind jixorbu l-meraq tagħhom jew jużawhom fil-lixx. Dawn jistgħu jew jitħaltfu u jiżdiedu ma ‘smoothie, jew sempliċement imħallat ma’ lixxa. Madankollu, meta tagħmel dan, kun żgur li ma jkunx hemm żrieragħ li jitħallew fil-smoothie jew ikun tedjanti li tixrobha.

Riċetta biex Tħallat iż-Żerriegħa Pomegranate f’Lixxa

Ħu 1/2 tazza larinġ, tazza 1/2 taż-żerriegħa tal-pomegranate, 1/2 chunks mango tat-tazza (iffriżati), banana waħda u 1/2 spinaċi tat-tazza. Ħallat dawn l-ingredjenti flimkien, sakemm tintlaħaq konsistenza għal-lixxa, u ż-żrieragħ m’għadhomx jidhru.

X’tista ‘tagħmel Bil Żerriegħa Pomegranate?

Hemm ħafna affarijiet li n-nies jistgħu jagħmlu ma ‘żerriegħa pomegranate. Huma jistgħu jixxenxu ż-żrieragħ fl-insalata, jagħmlu avocado guacamole magħha jew jużaw fil-ħafur għall-kolazzjon. Fil-fatt, xi nies saħansitra jpoġġu dawn iż-żrieragħ fil-jogurt vanilla, jew joħolqu parfait bl-użu taż-żerriegħa pomegranate. Mur u ċċekkja wkoll il-tista ‘tħallat soppa tat-tiġieġ – iċċekkja li .

Huwa Okay Li Jibilgħu Żerriegħa Pomegranate?

L-ikel taż-żerriegħa tal-pomegrinat huwa sigur ħafna. Ħafna nies jixtiequ joħorġu ż-żrieragħ u mbagħad jixorbu l-meraq jew jieklu l-frotta. Madankollu, oħrajn jieklu ż-żrieragħ flimkien mal-frott tal-meraq. Peress li ż-żerriegħa pomegranate huma ġewwa l-frott, huma faċilment diġeribbli. Jekk xi ħadd ma jħobbhomx, allura jistgħu joqogħdu ż-żrieragħ waqt li jieklu l-frott.

Do Pomegranate Żerriegħa Jikkawżaw Ġebel kliewi?

Iż-żerriegħa tal-pomegrinat ma tikkawżax ġebel fil-kliewi. Fil-fatt, jekk xi ħadd ikollu ġebel fil-kliewi, allura għandhom jieklu ż-żrieragħ u jixorbu meraq tal-pomegranate, għax jgħin fit-tneħħija tal-ġebel tal-kliewi. Huma sors verament tajjeb ta ‘potassju, li jipprevjeni l-formazzjoni ta’ kristalli li jistgħu jinbidlu fil-ġebel tal-kliewi.

Iż-Żrieragħ Pomegranate Jikkawżaw Stitikezza?

M’hemm l-ebda evidenza li tindika li ż-żrieragħ pomegranate jikkawżaw stitikezza. Madankollu, m’għandhomx jittieħdu f’ammonti kbar, minħabba li dan jista’ jikkawża imblukkar intestinali fin-nies, li diġà jbatu minn stitikezza kronika.