Il-karrotti huma sors għani ta ‘Vitamina A, u għalhekk huma tant tajbin għall-għajnejn. Huma wkoll sors ta ‘kuljum ta’ fibra, u huma importanti għall-movimenti imsaren ta ‘persuna.
Contents
Metodu għall-Karrotti tal-Meraq f’Blender
Laħlaħ il-karrotti bl-użu ta’ ilma sħun u mbagħad ixxpilja l-ħmieġ ‘il bogħod. Poġġi l-karrotti fuq bord tat-tqattigħ, u neħħi n-naħa ta’ fuq tal-karrotti. Żerżaqhom b’tali mod li, huma perfettament tajbin blender. Biex iżżid il-valur nutrittiv jew biss għat-titjib tat-togħma, żid mango, frawli, blueberries jew saħansitra jogurt fiha. Il-kombinazzjoni ta’ dawn l-ingredjenti tagħtiha nisġa lixxa ħafna.Riċetta#2 għal Karrotti tal-Meraq f’Blender
Aħsel u aqta ‘ l-karrotti u poġġihom f’ mehrież u pesti . Kun żgur li l-karrotti jitqattgħdu f’biċċiet żgħar. Il-karrotti m’għandhomx għalfejn jitħallqu bilfors bl-użu ta’ blender ta’ enerġija għolja, u se jħaltfu multa ma’ xi blender. Ħu ftit ilma ffiltrat u mbagħad żidu mal-karrotti; għandu jkopri mill-inqas nofs parti tal-karrotti, sabiex ikunu jistgħu jitħaltfu faċilment. Ħallat l-ingredjenti fuq il-medja, sakemm isiru pulverizzati. Poġġi borża tal-ħalib tal-ġewż fuq kontenitur u mbagħad ferra’ l-karrotti mħallta fih. Għafas il-meraq tal-karrotti barra, u ssejvja l-polpa.Ħafna nies tarmi l-polpa bogħod, iżda ma jafux li jista ‘jintuża f’riċetti oħra wkoll. Il-meraq tal-karrotti huwa l-aħjar ikkunsmat fuq stonku vojt, bħall-ewwel ħaġa filgħodu. Mur u ċċekkja wkoll il-melħ tat-tħin f’blender – Ikklikkja Hawn .
Riċetta#2 għal Karrotti tal-Meraq f’Blender
Għal din ir-riċetta, ħu 500 gramma karrotti; għandhom ikunu friski u bl-offerta. Aħsel il-karrotti u mbagħad ixxarrabhom f’borma kbira ta’ ilma. Huwa aħjar li tqaxxar il-ġilda tal-karrotti, għax allura jistgħu jitħallaw faċilment. Ħu 3 larinġ, qaxxarhom u ħu ż-żrieragħ tagħhom. Ħu blender u mbagħad poġġi l-karrotti fihom, flimkien mal-larinġ. Poġġi ġinġer frisk wieħed u tazza ilma 1, sabiex tagħti riżultat lixxa.Għaddi t- taħlita minn strapazz, qabel ma sserviha lill- adulti u lit- tfal. Filwaqt li ħafna nies ma jqaxxrux karrotti, u minnufih poġġihom fil-blender, it-tqaxxir tagħhom jagħmilha aktar faċli biex il-meraq jiġi mrażżna.
