Sut mae gwneud i almon gymysgu blawd

0
46
Sut i wneud blawd blend almon-BILl Lentis Media
Mae blawd almon wedi dod yn boblogaidd iawn yn ystod y blynyddoedd diwethaf, oherwydd ei blas menyn a lliw golau. Gellir ei ddefnyddio mewn nwyddau wedi’u pobi, ac mae ganddo gynnwys braster sy’n ychwanegu mwy o blas i’r cynnyrch terfynol.

Fe’i defnyddir fel dewis deiet heb glwten. Mae’r blawd yn uchel mewn protein, fitamin E, brasterau monodirlawn, a manganîs. Nid yw’n cynnwys llawer o carbs, ac mae’n cynnwys ffibr sy’n dda ar gyfer y corff.

Dull o wneud blawd cymysgedd almon

I wneud blawd almon mewn blendiwr, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael blendiwr pwerus iawn gan y bydd yn rhoi cynnyrch terfynol da. Cymerwch 1 gwpan o almonau amrwd a gwynnu, ac yna eu rhoi yn y blender. Curiadau sawl gwaith ar ôl 20-25 eiliad, ac yna stopio pan gyrhaeddir y cysondeb a ddymunir

Mae’n syniad da gwneud blawd almon gartref, oherwydd gall ei brynu o’r archfarchnad fod yn ddrud iawn.

Pam mae blawd almon yn well na’r rhan fwyaf o flawd eraill

Mae llawr Almond yn well na’r rhan fwyaf o flawd eraill, oherwydd ei fod yn isel mewn carbs ac yn uchel mewn ffibr a brasterau iach. Fodd bynnag, os oes gan rywun ddiabetes, yna dylent osgoi cael blawd almon, gan y gall achosi SBEC neu gwympo mewn lefelau siwgr yn y gwaed, sy’n gallu gadael person yn flinedig iawn.

Pa un sy’n well blawd almon neu flawd coconyt?

Mae gan flawd coconyt garbs a llai o fraster o’i gymharu â blawd almon. Nid yw’n cynnwys llawer o galorïau fesul owns, ond mae gan flawd almon fwy o fitaminau a mwynau, y ddau. Mae blawd almon yn ddwys o ran maetholion o’i gymharu â blawd coconyt. Yn wir, os yw blawd almonau yn cael ei gymharu â blawd gwenith, hyd yn oed wedyn mae ganddo ymyl gystadleuol mewn maetholion.

Sut wyt ti’n pobi gyda blawd almon?

Gellir defnyddio blawd almon wrth bobi, ac mae’n gynhwysyn effeithiol iawn. Os oes rhywun eisiau defnyddio blawd almonau mewn toes burum ar gyfer gwneud rholiau neu pizza, gallant ychwanegu hyd at 1/3 Cwpan algen Almond. O ran gwneud cwcis, cacennau, bisgedi neu myffins, gall Pobol ychwanegu tua 1/4 cwpanaid o flawd almon, neu 25 o’r blawd a bennir yn y rysáit.

A allaf fwyta blawd almon bob dydd?

Mae blawd almon yn cael ei wneud o almonau, ac er bod almonau yn dda i’r corff, dylid eu bwyta yn gymedrol. Os yw blawd almon yn cael ei fwyta mewn symiau gormodol bob dydd, yna bydd yn cael yr un effeithiau andwyol y mae blawd sy’n seiliedig ar rawn yn ei wneud. Gall blawd almon fod yn anodd i rai pobl ei dreulio, am ei fod yn cynnwys llawer o ffibr. Hefyd, ewch i weld sut mae gwneud smwddi banana mefus heb blender- Cliciwch yma am wybodaeth .

A ddylech chi Oeradu blawd almon?

Y dull cyntaf o storio blawd almon ddylai fod yr oergell bob amser. I gadw’r blawd almon yn ffit, does dim rhaid ei roi yn y rhewgell. Yr allwedd i’w gadw mewn cyflwr da yw drwy ddewis tymheredd oer ar ei gyfer, gan y bydd yn ymestyn ei fywyd cragen. Os yw rhywun yn prynu blawd almon o’r archfarchnad a ddim yn ei gymysgu gartref, yna gall ei ddefnyddio cyn ei ddyddiad dod i ben.