Sut i wneud sudd mefus mewn blendiwr

0
58
Sut i wneud sudd mefus mewn blender-BILl Lentis Media
Rhywbeth sy’n gallu llosgi braster a rhoi hwb i’r cof, a blasu’n dda, a yw’n bodoli hyd yn oed? Os yw rhywun wir eisiau’r budd-daliadau hyn mewn un lle, yna maent yn sicr y dylent roi cynnig ar sudd mefus mewn blendiwr. Mae sudd mefus nid yn unig yn helpu i losgi braster, ac yn rhoi hwb i’r cof, ond mae hefyd yn dda i bethau eraill. Gall leihau llid i lawr; lleihau’r siawns y bydd rhywun yn dioddef o glefyd y galon, yn gostwng lefelau colesterol, yn rhoi hwb i iechyd yr ymennydd ac yn cael llai o siawns o ganser.

Cynghorion cyn gwneud sudd mefus mewn blendiwr

Pan ddaw i mefus, mae angen i rywun gofio rhai pethau pwysig:
• Mae mefus yn colli eu ffresni’n hawdd, a dyna pam mae’n rhaid eu storio mewn oergell
• I storio mefus a’u cadw’n ffres, dylech eu lapio mewn tywel papur. Mae hyn yn cael gwared ar y lleithder dros ben ar yr aeron
• Golchwch y mefus yn dda, gan eu bod yn eu cadw’n ffres
• Cadwch nhw’n sych ac mewn cynhwysydd aerdyn neu fag wedi’i selio
• Y ffordd orau o gadw eu ffresni yw drwy eu cadw mewn oergell

Rysáit i wneud sudd mefus mewn blendiwr

Mae cymaint o ryseitiau o wneud sudd mefus mewn blendiwr . Os oes rhywun yn chwilio am un syml, yna dylent gymryd 1.5 Cwpan o fefus ac yna eu tocio yn eu hanner. Cymryd 3 cwpan o ddŵr oer, a’i dywallt i’r blender; Rhowch y mefus a’u cymysgu’n dda. Cymysgwch y cymysgedd nes bod y gwead yn dod allan yn dda. Os nad yw’r person yn meddwl mwydion, yna nid oes rhaid iddynt ei straen gan ddefnyddio hidlydd. Fodd bynnag, os nad ydynt am unrhyw fwydion, yna tai hidlydd yw’r dull gorau i gael y sudd mefus mewn gwydr.

Rysáit # 2 i wneud sudd kiwi mefus

Mae hyn yn rysáit gwahanol i’r rhai, sydd am ychwanegu ychydig mwy o faeth a blas i’w diod. Cymerwch 1 cwpanaid o fefus, eu golchi a’u tocio’n dda. Cymerwch 1/2 cwpan o kiwis, croen a’u torri i mewn i hanner darnau. Nesaf, cymerwch 3 cwpan o ddŵr oer neu dymheredd ystafell ac arllwys popeth mewn blendiwr . Cymysgwch nes bod gwead llyfn yn cael ei gyflawni.

Y rhan orau am sudd mefus yw bod, mae’n llawn o fitamin C ac yn cynnwys gwrthocsidyddion, yn dda ar gyfer iechyd. Mae’n well defnyddio mefus ffres, er mwyn cael blas sy’n bywiogi.

Rysáit # 3 i wneud sudd mefus

3 cwpan o fefus yn gwneud cwpanaid o sudd, ond nid oes angen defnyddio 3 Cwpan. I weini dau o bobl, cymerwch 2 gwpan o fefus aeddfed, 1/4 sudd leim, 1 llwy fwrdd siwgr, 1 dŵr oer Cwpan, a 2 giwbiau rhew. Cymysgwch y cynhwysion hyn yn dda mewn cymysgydd, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn torri bonyn y mefus ac yn eu golchi’n iawn. Hefyd, ewch i weld sut i wneud llaeth ffa soia gyda blender- gwirio fy safle .

Gan fod dŵr yn cael ei gynnwys yn y rysáit sudd mefus, bydd yn gwneud 2 gwpanau, y gellir eu mwynhau ar fore poeth o haf. I roi golwg Cyflwynadwy iddo, defnyddiwch 1 mefus wedi’u haneru i’w garu.