Sut i wneud llaeth ffa soia gyda blender

0
46
Sut i wneud llaeth ffa soia gyda blender-BILl Lentis Media
Mae llaeth ffa soia neu laeth soy yn ddiod sy’n seiliedig ar blanhigion. Caiff ei gynhyrchu pan fydd soffa yn cael eu socian, eu grinleiddio a’u berwi. Y rheswm pam mae’n well gan y rhan fwyaf o bobl laeth soi dros fathau eraill o laeth yw oherwydd ei fod yn isel mewn braster. Mae hefyd yn brotein sy’n seiliedig ar blanhigion, nid oes ganddo unrhyw golesterol ynddo.

Mae gwahanol ffyrdd o wneud llaeth ffa soia gyda blender, yn y cartref.

Cam cyntaf gwneud llaeth ffa soia

Y cam cyntaf o wneud llaeth ffa mewn unrhyw rysáit, yw glanhau ffa soia sych. Ar ôl eu glanhau, mae’n rhaid iddynt gael eu socian am o leiaf 4-8 awr, os ydynt yn 200gramau. Yna, dylai cogydd stemio’r ffa am tua 15 munud, a draenio’r ffa soi. Gadewch i’r soffa oeri, ac yna gweithredu unrhyw rysáit o’r rhyngrwyd.

Rysáit # 1 ar gyfer gwneud llaeth ffa soia gyda blender

Cymryd ffa soia wedi’u coginio, 2 ddyddiad, a 3-1/2 cwpanau o ddŵr, a’u gosod mewn blendiwr . Cymysgwch y cynhwysion yn isel yn gyntaf, ac yna cynyddu’r cyflymder gydag amser. Gwnewch yn siŵr bod y gymysgedd yn cael ei gymysgu’n esmwyth. I gael y math o laeth sobor sydd ar gael yn y farchnad, mae’n well ei basio drwy fag hidlo.

Rysáit # 2 ar gyfer gwneud llaeth ffa soia gyda blender

Ar ôl i’r sobor gael ffa ei socian mewn dŵr am o leiaf un noson, taflwch y dŵr ac yna Golchwch y ffa soia. Tynnwch groen y sobor, gorau posibl, ac yna eu hychwanegu mewn blender, ynghyd â 4 cwpan o ddŵr. Gwnewch yn siŵr eich bod yn blendio’r cymysgedd nes iddo ddod allan yn llyfn. Gwaswch y gymysgedd sobor gan ddefnyddio bag llaeth cnau, ac yna Cynheswch y llaeth wedi’i straenio mewn padell waelod trwm. Hefyd, ewch i weld sut mae gwneud cawl pwmpen gyda blender- edrychwch ar y post yma .

Dylai’r tymheredd fod yn 100 gradd Celsius, a dylai gael ei gynhesu am tua 20 munud. Daliwch ati i droi pan fydd y llaeth yn cynhesu, a gwnewch yn siŵr nad yw’n glynu wrth y sosban. Oeri’r llaeth a’i weini. Gellir oeri llaeth enwyn , wedi’i wneud a’i gymysgu gartref, am o leiaf 4 diwrnod.

Sut i ddefnyddio llaeth ffa soia?

Caiff llaeth sobor ei ddefnyddio at wahanol ddibenion. Er enghraifft, mae pobl yn defnyddio’r llaeth hwn pan fyddant yn gwneud crempogau. Mae rhai hyd yn oed yn ei ddefnyddio mewn myffins pobi neu wneud smwddis. Efallai y bydd y rhai sy’n yfed coffi bob dydd yn hoffi cael Sblash o laeth sobor yn eu Cwpan.

Alla I yfed llaeth ffa soia bob dydd?

Nid oes dim niwed mewn yfed llaeth sobor bob dydd. Nid oes dim sy’n niweidiol mewn llaeth ffa soia, ond canfyddir bod yfed tair cyfran y dydd yn ddiogel, fel yn yr ymchwil. Fodd bynnag, mae rhai sgîl-effeithiau negyddol o laeth sobor hefyd. Gall achosi problemau stumog ysgafn, neu effeithiau ochr coluddol fel rhwymedd.

Mae gan rai pobl alergedd i laeth soeglyd, ac mae’n gallu achosi brech iddyn nhw, cosi, neu wneud iddyn nhw deimlo’n flinedig. Unwaith y bydd person wedi meddwi llaeth sobor, dylai arsylwi a oes unrhyw newidiadau corfforol ynddo. Efallai y bydd rhybudd yn weladwy ar ôl ei yfed am wythnos.