Sådan Grind Hørfrø i en blender

0
56
Sådan Grind Hørfrø i en Blender - Bill Lentis Media
Hørfrø er også kendt som hørfrø, og det er en fiberafgrøde, der dyrkes i koldt vejr. Hørfrø er ikke kun mad, men det bruges også i tekstiler, og er kendt som linned. Linned bruges til lagner, undertøj og bordplader.

Hørfrø har flere fordele for den menneskelige krop, og de bruges ofte som et kosttilskud. De, der er mere tilbøjelige til at opleve forstoppelse, bør bruge hørfrø. Faktisk er det godt for diabetikere, og dem, der lider af højt kolesteroltal, og hjertesygdomme.

Metode til at male hørfrø i en blender

Hørfrø kan nemt males i en blender. Tag 1 kop hørfrø, 149 gram, og læg det i blenderen. Blend indtil hørfrøene har nået den ønskede konsistens. Problemet med at bruge en blender til at male hørfrø er, at en person kun kan male små mængder på én gang. Det kunne være tidskrævende, men det er stadig en effektiv metode.

Metode til at male hørfrø uden en blender

Hvis nogen ikke har en blender, eller tror, at det er for tidskrævende, så de kan bruge kaffe kværne. Kaffekværne er ikke meget dyre, og de er hurtige såvel som effektive. At male hørfrø i en kaffemølle, fylde kaffemølle med hørfrø og derefter tænde for strømmen. Det vil ikke tage lang tid, før hørfrøene bliver til hørpulver. Den bedste del af en kaffemølle er, at det kan male ethvert beløb, som en person ønsker, og det betyder ikke spild.

Hvad er bedre Chia frø eller hørfrø?

Chia frø og hørfrø indeholder protein og omega-3 fedtstoffer. Hørfrø er dog bedre end Chia-frø, fordi de indeholder mangan, kobber og kalium. Chia frø indeholder også flere kalorier i forhold til hørfrø.

Hvor meget hørfrø skal jeg tage dagligt?

De sundhedsmæssige fordele ved at tage hørfrø er en masse. Men det er ideelt, at en person tager omkring 5 spsk hørfrø dagligt, hvilket er 50 gram. Desuden er det bedst at forbruge jorden hørfrø og ikke hele hørfrø, fordi sidstnævnte ikke kan fordøjes let. Hele hørfrø kan endda passere gennem tarmen, ufordøjet, og det betyder, at en person ikke vil få nogen fordele. Også gå ud og tjek hvordan man kan rense vitamix blender krukke – klik på dette websted .

Hvad er bivirkninger af hørfrø?

Selv om der er mange sundhedsmæssige fordele af hørfrø, men hvis de forbruges for meget på en enkelt dag, så folk kan opleve deres negative sundhedsmæssige virkninger også. Desuden er det ikke nødvendigt, at alle kan spise hørfrø; der kan være mennesker, der er allergiske over for dem.

De negative sundhedsmæssige virkninger af hørfrø er diarré, tarmobstruktion, mavepine, forstoppelse og gas.

Kan jeg spise hørfrø uden slibning?

Hvis en forbruger ikke ønsker at spise hørfrø ved slibning dem, så kan de simpelthen tørre stege dem. Men smagen ville være anderledes og mindre behageligt.