sa faci lapte de soia cu un blender

0
65
sa faci lapte de soia cu un blender - Bill Lentis Media
Lapte de soia sau lapte de soia este o băutură pe bază de plante. Acesta este produs atunci când boabele de soia sunt înmuiate, măcinate și fierte. Motivul pentru care cei mai mulți oameni preferă lapte de soia peste alte tipuri de lapte este pentru că este scăzut de grăsimi. Este, de asemenea, o proteină pe bază de plante, nu are nici un colesterol în ea.

Există diferite moduri de a face lapte de soia cu un blender, la domiciliu.

Primul pas de a face lapte de soia

Primul pas de a face lapte de soia în orice rețetă, este de a curăța soia uscată. După curățarea lor, acestea trebuie să fie înmuiate timp de cel puțin 4-8 ore, dacă 200grame. Apoi, un bucătar ar trebui să abur fasole pentru aproximativ 15 minute, și se scurge boabe de soia. Să soia se răcească, și apoi executa orice reteta de pe internet.

Rețetă # 1 Pentru a face lapte de soia cu un blender

Ia boabe de soia fierte, 2 date, și 3-1/2 cesti de apa, și puneți-le într-un blender . Amestecați mai întâi ingredientele pe un nivel scăzut, apoi măriți viteza cu timpul. Asigurați-vă că amestecul este amestecat fără probleme. Pentru a obține tipul de lapte de soia care este disponibil pe piață, cel mai bine este să-l treacă printr-o pungă de filtrare.

Rețetă # 2 pentru a face lapte de soia cu un blender

După ce soia a înmuiat fasole în apă pentru cel puțin o noapte, aruncați apa și apoi se clătesc soia. Scoateți pielea de soia, cât mai bine posibil, și apoi adăugați-le într-un blender, împreună cu 4 cesti de apa. Asigurați-vă că pentru a amesteca amestecul până când iese netedă. Tulpina amestecul de soia folosind un sac de lapte de nuci, și apoi se încălzește laptele încordate într-o tigaie de jos grele. De asemenea, du-te și a verifica afară se face supa de dovleac cu un blender – a verifica afară de post chiar aici .

Temperatura trebuie să fie de 100 de grade Celsius, iar aceasta trebuie încălzită timp de aproximativ 20 de minute. Păstrați pe amestecând atunci când laptele este de încălzire, și asigurați-vă că nu se lipeste de cratiță. Răcește laptele și servește. Lapte de soia , făcute și amestecate la domiciliu, pot fi refrigerate timp de cel puțin 4 zile.

se utilizează lapte de soia?

Laptele de soia este utilizat în scopuri diferite. De exemplu, oamenii folosesc acest lapte atunci când fac clătite. Unii chiar să-l utilizați în brioșe de copt sau de a face piureuri. Cei care beau cafea pe o bază de zi cu zi s-ar putea dori chiar un strop de lapte de soia în ceașcă lor.

Pot bea lapte de soia în fiecare zi?

Nu este nici un rău în consumul de lapte de soia în fiecare zi. Nu este nimic dăunător în laptele de soia, dar consumul de trei portii pe zi se pare a fi în siguranță, ca pe cercetare. Cu toate acestea, există unele efecte secundare negative ale laptelui de soia prea. Aceasta poate provoca probleme ușoare de stomac, sau efecte secundare intestinale ar fi constipație.

Unii oameni sunt alergici la lapte de soia, și le poate provoca erupții cutanate, mâncărime, sau să le facă să se simtă obosit. Odată ce o persoană a băut lapte de soia, el ar trebui să observe dacă există modificări corporale în el. O notificare ar putea fi observabilă după ce a băut-o timp de o săptămână.