Puteți blend semințe de rodie

0
72
Puteți blend semințe de rodie - Bill Lentis Media
Rodie este un fruct foarte delicios. Este uneori consumat fără stoarcere sau amestecare, dar sucul său este la fel de apetisant. Rodie este o sursă bună de vitamina C și K, precum și antioxidanți ar fi polifoane. Rodie poate ajuta la scăderea colesterolului, scăderea grăsimilor din sânge și alți factori asociați cu boli de inima.

În loc de a cumpăra semințe de rodie de pe piață, o persoană poate amesteca pur și simplu semințe în propria lor casă.

Metoda de a amesteca semințe de rodie

Ia rodie și se înmoaie în apă rece timp de cel puțin 5 minute. Acest lucru va înmuia pielea groasă a rodiei, iar o persoană poate cu ușurință felie. Se taie fructele în jumătate, apoi se pun aceste jumătăți înapoi în apă. Scapa de piele folosind o furculita si apoi scoateți semințele; Nu scoate fructele din apă. Utilizați un filtru pentru a se scurge apa, și apoi pune semințele într-un blender . Se amestecă până când semințele sunt rupte și se lichefie. Se toarnă semințele printr-o sită fină.

Puteți pune semințe de rodie în Smoothies?

În timp ce unii preferă să arunce semințe de rodie, alții nu minte băut sucul lor sau folosind-le în piureuri. Ele pot fi fie amestecate și adăugate la un smoothie, sau doar amestecat cu un smoothie. Cu toate acestea, atunci când face acest lucru, asigurați-vă că nu există semințe stânga în smoothie sau va fi enervant să-l bea.

Rețetă pentru a amesteca semințe de rodie într-un smoothie

Ia 1 / 2 cana de portocale, 1 / 2 ceasca de semințe de rodie, 1 / 2 ceasca bucăți de mango (congelate), 1 banana si 1 / 2 cana spanac. Amestecați aceste ingrediente împreună, până când se ajunge la o consistență pentru smoothie, iar semințele nu mai sunt vizibile.

Ce puteți face cu semințe de rodie?

Există atât de multe lucruri pe care oamenii le pot face cu semințe de rodie. Ei pot presara semințele în salata, face guacamole avocado cu ea sau de a folosi în fulgi de ovăz pentru micul dejun. De fapt, unii oameni chiar pune aceste semințe în iaurt de vanilie, sau de a crea un parfait folosind semințe de rodie. De asemenea, du-te și a verifica afară poate vă amestec supa de pui – verificați că .

Este în regulă să înghită semințe de rodie?

Consumul de semințe de rodie este foarte sigur. Cei mai mulți oameni ca să ia semințe și apoi bea suc sau mânca fructe. Cu toate acestea, alții mănâncă semințe, împreună cu fructe suculente. Deoarece semințele de rodie sunt în interiorul fructelor, ele sunt ușor de digerat. Dacă cineva nu le place, atunci ei pot scuipa semințele în timp ce mănâncă fructe.

Nu semințe de rodie cauza pietre la rinichi?

Semințele de rodie nu provoacă pietre la rinichi. De fapt, dacă cineva are pietre la rinichi, atunci ar trebui să mănânce semințele și să bea suc de rodie, deoarece ajută la îndepărtarea pietrelor la rinichi. Ele sunt o sursă foarte bună de potasiu, care împiedică formarea de cristale care se pot schimba în pietre la rinichi.

Nu semințe de rodie cauza constipație?

Nu există dovezi care să indice că semințele de rodie provoacă constipație. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie luate în cantități mari, deoarece acest lucru ar putea provoca blocaj intestinal la persoanele care suferă deja de constipație cronică.