Pode misturar sementes de romã

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Pode misturar sementes de romã - Bill Lentis Media
Romã é uma fruta realmente deliciosa. Às vezes é comido sem sumo ou mistura, mas o seu sumo é igualmente apetitoso. A romã é uma boa fonte de vitamina C e K, bem como antioxidantes como os polifones. A romã pode ajudar a diminuir o colesterol, diminuir as gorduras no sangue e outros fatores associados às doenças cardíacas.

Em vez de comprar sementes de romã do mercado, uma pessoa pode simplesmente misturar as sementes na sua própria casa.

Método para misturar sementes de romã

Pegue na romã e mergulhe-a em água fria durante pelo menos 5 minutos. Isto irá suavizar a pele grossa da romã, e uma pessoa pode facilmente cortá-la. Corte a fruta ao meio e, em seguida, coloque estas metades de volta na água. Livre-se da pele com um garfo e, em seguida, retire as sementes; não tire a fruta da água. Utilize um coador para drenar a água e, em seguida, coloque as sementes num liquidificador . Misture até que as sementes estejam partidas e liquefasçam-se. Despeje as sementes através de uma peneira de malha fina.

Pode colocar sementes de romã em smoothies?

Enquanto alguns preferem deitar fora as sementes de romã, outros não se importam de beber o seu sumo ou usá-las em smoothies. Podem ser misturados e adicionados a um smoothie, ou apenas misturados com um smoothie. No entanto, ao fazê-lo, certifique-se de que não há mais sementes no smoothie ou será irritante bebê-lo.

Receita para misturar sementes de romã em um smoothie

Tome 1/2 xícara de laranja, 1/2 xícara de sementes de romã, 1/2 xícara de pedaços de manga (congelados), 1 banana e 1/2 xícara de espinafres. Misture estes ingredientes juntos, até que se atinja uma consistência para o smoothie, e as sementes já não sejam visíveis.

O que se pode fazer com sementes de romã?

Há tantas coisas que as pessoas podem fazer com sementes de romã. Podem polvilhar as sementes na salada, fazer guacamole de abacate com ele ou usar em farinha de aveia ao pequeno-almoço. Na verdade, algumas pessoas até colocam estas sementes em iogurte de baunilha, ou criam um parfait usando sementes de romã. Vá também ver a lata de misturar sopa de galinha – verifique isso.

Pode engolir sementes de romã?

Comer sementes de romã é muito seguro. A maioria das pessoas gosta de tirar as sementes e depois beber o sumo ou comer a fruta. No entanto, outros comem as sementes juntamente com a fruta suculenta. Uma vez que as sementes de romã estão dentro do fruto, são facilmente digeríveis. Se alguém não gosta, então pode cuspir as sementes enquanto come a fruta.

As sementes de romã causam pedras nos rins?

As sementes de romã não causam pedras nos rins. Na verdade, se alguém tem pedras nos rins, então deve comer as sementes e beber sumo de romã, porque ajuda na remoção de pedras nos rins. São uma boa fonte de potássio, que impede a formação de cristais que podem transformar-se em pedras nos rins.

As sementes de romã causam prisão de ventre?

Não há provas que indiquem que as sementes de romã causam prisão de ventre. No entanto, não devem ser tomados em grandes quantidades, porque isso pode causar bloqueio intestinal em pessoas, que já sofrem de constipação crónica.