Nasıl Bir Blender Keten Tohumu Grind

0
121
Nasıl Bir Blender Keten Tohumu Grind - Bill Lentis Medya
Keten tohumu da keten tohumu olarak bilinir, ve soğuk hava bölgelerinde yetiştirilen bir lif mahsulüdür. Keten tohumu sadece gıda değil, aynı zamanda tekstilde kullanılan ve keten olarak bilinir. Keten yatak çarşafları, underclothes ve masa üstleri için kullanılır.

Keten tohumu insan vücudu için çeşitli faydaları vardır, ve genellikle bir besin takviyesi olarak kullanılır. Kabızlık yaşamaya daha yatkın olanlar, keten tohumu kullanmalısınız. Aslında, diyabetik hastalar için iyidir, ve yüksek kolesterol muzdarip olanlar, ve kalp hastalığı.

Bir Blender Keten Tohumu Öğütmek Için Yöntem

Keten tohumu kolayca bir blender zemin olabilir. Keten tohumu, 149 gram 1 fincan alın ve blender koyun. Keten tohumu istenilen kıvama gelene kadar karıştırın. Keten tohumu öğütmek için bir blender kullanarak sorun, bir kişi sadece bir anda küçük miktarlarda eziyet olabilir. Bu zaman alıcı olabilir, ama yine de etkili bir yöntemdir.

Bir Blender olmadan Keten Tohumu Öğütmek Için Yöntem

Birisi bir blender yoksa, ya da çok zaman alıcı olduğunu düşünüyorum, o zaman kahve öğütücüler kullanabilirsiniz. Kahve öğütücüler çok pahalı değildir, ve onlar hızlı yanı sıra verimli. Bir kahve öğütücü keten tohumu öğütmek için, keten tohumu ile kahve öğütücü doldurun ve sonra güç açın. Keten tohumunun keten tozuna dönüşmesi uzun sürmez. Bir kahve öğütücü en iyi parçası, bir kişinin istediği herhangi bir miktar eziyet olabilir, ve bu hiçbir atık anlamına gelir.

Ne Better Chia Tohum veya Keten Tohumu mu?

Chia tohumları ve keten tohumu protein ve omega-3 yağ içerir. Ancak, keten tohumu Chia tohumu daha iyidir, çünkü manganez, bakır ve potasyum içerir. Chia tohumları da keten tohumu ile karşılaştırıldığında daha fazla kalori içerir.

Günlük Ne Kadar Keten Tohumu Almalıyım?

Keten tohumu almanın sağlığa faydaları çok fazladır. Ancak, bir kişi 50 gram olan keten tohumu günlük yaklaşık 5 yemek kaşığı alır idealdir. Ayrıca, ikincisi kolayca sindirilir olamaz, çünkü zemin keten tohumu değil, bütün keten tohumu tüketmek en iyisidir. Tüm keten tohumu bile bağırsak yoluyla geçebilir, sindirilmemiş, ve bu bir kişinin herhangi bir fayda elde edilmeyeceği anlamına gelir. Ayrıca gidip vitamix blender kavanoz temizlemek için nasıl kontrol – bu siteyi tıklatın.

Keten Tohumunun Yan Etkileri Nelerdir?

Keten tohumu birçok sağlık yararları olmasına rağmen, ama tek bir gün içinde çok fazla tüketilen ise, o zaman insanlar da olumsuz sağlık etkileri yaşayabiliriz. Ayrıca, herkesin keten tohumu yiyebileceği ne kadar gerekli değildir; Onlara alerjisi olan insanlar olabilir.

Keten tohumunun sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ishal, bağırsak tıkanıklığı, mide ağrısı, kabızlık ve gazdır.

Taşlamadan Keten Tohumu Yiyebilir miyim?

Bir tüketici onları öğüterek keten tohumu yemek istemiyorsa, o zaman sadece onları kızartma kuru olabilir. Ancak, tadı farklı ve daha az keyifli olurdu.