Nar Tohumlarını Blendlayabilir misiniz?

0
50
Nar Tohumlarını Blendlayabilir misiniz - Bill Lentis Medya
Nar gerçekten lezzetli bir meyvedir. Zaman zaman meyve suyu veya karıştırma olmadan yenir, ama suyu eşit iştah açıcı. Nar C ve K vitamini iyi bir kaynak, hem de polifonlar gibi antioksidanlar. Nar kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir, kandaki yağları düşürür ve kalp hastalıklarıile ilişkili diğer faktörler.

Bunun yerine piyasadan nar tohumu satın alma, bir kişi sadece kendi evinde tohumları karıştırabilirsiniz.

Yöntem Nar Tohumu Karışımı için

Nar alın ve en az 5 dakika soğuk suda bekletin. Bu nar kalın cilt yumuşatır, ve bir kişi kolayca dilim olabilir. Meyveyi ikiye böl, ve sonra bu yarıları suya geri koy. Bir çatal kullanarak cilt kurtulmak ve sonra tohumları kaldırmak; Meyveyi sudan çıkarma. Su drenaj için bir süzgeç kullanın ve sonra bir blender tohumları koymak. Tohumlar kırılana ve sıvılaştırın. Ince bir örgü elek ile tohumları dökün.

Smoothies Nar Tohumu Koyabilirsiniz?

Bazı nar tohumları atmak için tercih ederken, diğerleri kendi suyu içme veya smoothies onları kullanarak sakıncası yok. Onlar ya harmanlanmış ve bir smoothie eklenebilir, ya da sadece bir smoothie ile harmanlanmış. Ancak, bunu yaparken, smoothie sol hiçbir tohum olduğundan emin olun ya da içmek için can sıkıcı olacak.

Tarifi Bir Smoothie nar tohumu karışımı için

1 / 2 fincan portakal, nar tohumu 1 /2 fincan, 1/ 2 fincan mango parçaları (dondurulmuş), 1 muz ve 1 / 2 fincan ıspanak alın. Smoothie için bir tutarlılık ulaşılır kadar, birlikte bu maddeler karışımı, ve tohumlar artık görünür.

Nar Tohumu Ile Ne Yapabilirsiniz?

İnsanların nar tohumları ile yapabileceği çok şey vardır. Onlar salata tohumları serpin, onunla avokado guacamole yapmak veya kahvaltı için yulaf ezmesi kullanabilirsiniz. Aslında, bazı insanlar bile vanilyalı yoğurt bu tohumları koymak, ya da nar tohumu kullanarak bir parfe oluşturmak. Ayrıca gidip tavuk çorbası karışımı olabilir kontrol edin – kontrol edin .

Nar tohumu yutmak sorun olur mu?

Nar tohumu yemek çok güvenlidir. Çoğu insan tohumları çıkarmak ve sonra suyu içmek ya da meyve yemek gibi. Ancak, diğerleri sulu meyve ile birlikte tohumları yemek. Nar tohumları meyvenin içinde olduğundan kolayca sindirilebilir. Eğer birisi onları sevmiyorsa, meyveyi yerken tohumları tükürebilirler.

Nar Çekirdeği Böbrek Taşlarına Neden Olur mu?

Nar tohumları böbrek taşlarına neden olmaz. Aslında, birisi böbrek taşları varsa, o zaman tohum yemek ve nar suyu içmek gerekir, böbrek taşları kaldırmada yardımcı olur çünkü. Onlar potasyum gerçekten iyi bir kaynak, hangi böbrek taşları dönüşebilir kristallerin oluşumunu önler.

Nar Çekirdeği Kabızlığa Neden Olur mu?

Nar çekirdeğinin kabızlığa neden olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Ancak, onlar büyük miktarlarda alınmamalıdır, Zaten kronik kabızlık muzdarip kişilerde bağırsak tıkanıklığına neden olabilir, çünkü.