Można mieszać nasiona granatu

0
37
Czy można mieszać nasiona granatu - Bill Lentis Media
Granat to naprawdę pyszny owoc. Czasami jest spożywany bez wyciskania lub mieszania, ale jego sok jest równie apetyczny. Granat jest dobrym źródłem witaminy C i K, a także przeciwutleniaczy, takich jak polifonsy. Granat może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, obniżyć tłuszcze we krwi i innych czynników związanych z chorobami serca.

Zamiast kupować nasiona granatu z rynku, osoba może po prostu mieszać nasiona we własnym domu.

Metoda mieszania nasion granatu

Weź granat i moczyć go w zimnej wodzie przez co najmniej 5 minut. Zmiękczy to grubą skórę granatu, a osoba może go łatwo pokroić. Pokrój owoce na pół, a następnie włóż te połówki z powrotem do wody. Pozbądź się skóry za pomocą widelca, a następnie usuń nasiona; nie wyjmuj owoców z wody. Użyj sitka do spuszczania wody, a następnie umieść nasiona w blenderze. Mieszaj, aż nasiona zostaną złamane i upłynnienie. Wlać nasiona przez sito o drobnych oczkach.

Można umieścić nasiona granatu w smoothies?

Podczas gdy niektórzy wolą wyrzucić nasiona granatu, inni nie mają nic przeciwko piciu soku lub używaniu ich w koktajlach. Można je zmieszać i dodać do smoothie lub po prostu wymieszać z smoothie. Jednak, robiąc to, upewnij się, że nie ma nasion w smoothie lub będzie to irytujące, aby go wypić.

Przepis na mieszankę nasion granatu w smoothie

Weź 1/2 szklanki pomarańczy, 1/2 szklanki nasion granatu, 1/2 szklanki kawałków mango (mrożone), 1 banana i 1/2 szklanki szpinaku. Zmiksuj te składniki razem, aż do uzyskania konsystencji smoothie, a nasiona nie będą już widoczne.

Co można zrobić z nasion granatu?

Jest tak wiele rzeczy, które ludzie mogą zrobić z nasion granatu. Mogą posypać nasiona w sałatce, zrobić z nim guacamole z awokado lub użyć płatków owsianych na śniadanie. W zasadzie, Niektórzy ludzie nawet umieścić te nasiona w jogurt waniliowy, lub stworzyć parfait za pomocą nasion granatu. Również iść i sprawdzić można mieszać zupę z kurczaka – sprawdź, że .

Czy to jest w porządku, aby połknąć nasiona granatu?

Jedzenie nasion granatu jest bardzo bezpieczne. Większość ludzi lubi wyjąć nasiona, a następnie wypić sok lub zjeść owoce. Jednak inni jedzą nasiona wraz z soczystymi owocami. Ponieważ nasiona granatu są wewnątrz owoców, są łatwo strawne. Jeśli ktoś ich nie lubi, może pluć nasiona podczas jedzenia owoców.

Czy nasiona granatu powodują kamienie nerkowe?

Nasiona granatu nie powodują kamieni nerkowych. W rzeczywistości, jeśli ktoś ma kamienie nerkowe, powinien jeść nasiona i pić sok z granatu, ponieważ pomaga w usuwaniu kamieni nerkowych. Są naprawdę dobrym źródłem potasu, co zapobiega tworzeniu się kryształów, które mogą zmieniać się w kamienie nerkowe.

Czy nasiona granatu powodują zaparcia?

Nie ma dowodów, które wskazują, że nasiona granatu powodują zaparcia. Jednak nie należy ich przyjmować w dużych ilościach, ponieważ może to spowodować zablokowanie jelit u osób, które już cierpią na przewlekłe zaparcia.