Šargarepe su bogati izvor vitamina A, zato su tako dobri za oči. Oni su također dnevni izvor vlakana, i važni su za kretanje osobe.
Contents
Metoda soka od mrkve u mikseru
Isperi mrkvu koristeći toplu vodu i onda operi prljavštinu. Stavite šargarepe na dasku za rezanje, i skinite vrh šargarepe. Isjeckamo ih na način, savršeno odgovaraju mikseru . Povećati vrijednost hranjive vrijednosti ili samo za poboljšanje ukusa, dodaj mango, jagode, borovnice ili čak jogurt u njoj. Kombinovanje ovih sastojaka će mu dati vrlo glatku teksturu.Recept # 2 za sok mrkvu u mikseru
Operi i isjeci mrkvu i stavi ih u minobacačku . Pobrini se da mrkva bude isječena u malim dijelovima. Mrkve ne moraju nužno biti pomiješana koristeći visok mikser, i Uklopit će se dobro sa bilo kojim mikserom. Uzmite filtriranu vodu i dodajte je šargarepama; Trebalo bi pokriti barem pola dijela mrkve, tako da se mogu lako uklopiti. Pomiješaju sastojke na Srednji, dok ne postanu pretvoreni u njih. Stavite vreću za mleko preko kontejnera i onda Sipajte pomiješano šargarepe. Iscijediti sok od mrkve vani, i sačuvati kašu.Mnogi ljudi bacaju kašu, ali ne znaju da se može koristiti i u drugim receptima. Sok od mrkve je najbolje konzumiran praznog stomaka, kao prva stvar ujutro. Takođe idi i proveri da li možeš da samelješ sol na klik .
Recept # 2 za sok mrkvu u mikseru
Za ovaj recept, uzmi 500 grama šargarepe; Trebali bi biti svježi i nježni. Operi šargarepu i umotaj ih u veliku posudu sa vodom. Najbolje je oguliti kožu šargarepe, jer se onda mogu lako pomiješati. Uzmi tri narandže, oguli ih i uzmi njihovo Seme. Uzmi blender i stavi šargarepe u njih, zajedno sa narančama. Stavi jedan svježi đumbir i jednu šalicu vode, tako da će dati glatki rezultat.Proslijedi mješavinu kroz luđju, prije nego što je serviranje odraslima i djeci. Dok većina ljudi ne oguli šargarepu, i odmah ih stavi u mikser, ljušti ih, olakšat će ti pritisak.
