Miten saada soijamaito tehosekoittimella

0
31
Miten saada soijamaito tehosekoittimella - Bill Lentis Media
Soijamaito tai soijamaito on kasvipohjainen juoma. Se tuotetaan, kun soijapapuja liotetaan, jauhataan ja keitetään. Syy, miksi useimmat ihmiset mieluummin soijamaito amuiden maitoa on, koska se on vähärasvainen. Se on myös kasvipohjainen proteiini, ei ole kolesterolia siinä.

On olemassa erilaisia tapoja tehdä soijamaitotehosekoittimella, kotona.

Ensimmäinen askel making soijamaito

Ensimmäinen askel soijamaitoa tahansa resepti, on puhdistaa kuivattuja soijapapuja. Puhdistuksen jälkeen ne, ne on liottaa vähintään 4-8 tuntia, jos ne 200grammaa. Sitten kokki pitäisi höyrypapuja noin 15 minuuttia, ja valuta soijapapuja. Anna soijapapujen jäähtyä, ja sitten suorittaa resepti internetistä.

Resepti # 1 tehdä soijamaitoa tehosekoittimella

Ota keitetyt soijapavut, 2 päivämäärät, ja 3-1/2 kupillista vettä, ja aseta ne tehosekoittimeen . Sekoita ainekset ensin alhaiselle ja lisää sitten nopeutta ajan myötä. Varmista, että seos on sekoitettu tasaisesti. Saada sellaista soijamaitoa, joka on saatavilla markkinoilla, on parasta siirtää sen läpi suodatus pussiin.

Resepti # 2 tehdä soijamaitoa tehosekoittimella

Kun soija papu on liotettu vedessä vähintään yhden yön, hävitä vesi ja huuhtele sitten soijapavut. Poista iho soijapapu, niin hyvin kuin mahdollista, ja lisää ne tehosekoittimeen, sekä 4 kupillista vettä. Varmista, että sekoitaseos, kunnes se tulee ulos sileä. Siivilöi soijaseos pähkinämaitopussilla ja kuumenna sitten kireä maito raskaassa pohjavuoassa. Myös mennä ja tarkistaa, miten kurpitsakeitto tehosekoittimella – tutustu post täällä .

Lämpötila on 100 astetta, ja se on lämmitettävä noin 20 minuuttia. Jatka sekoittamista, kun maito kuumenee, ja varmista, että se ei tartu kattilaan. Jäähdytä maito ja tarjoile. Soijamaito, valmistettu ja sekoitettu kotona, voidaan säilyttää jääkaapissa vähintään 4 päivää.

Kuinka käyttää soijamaitoa?

Soijamaitoa käytetään eri tarkoituksiin. Esimerkiksi ihmiset käyttävät tätä maitoa, kun he tekevät pannukakkuja. Jotkut jopa käyttää sitä leivontaan muffinsseja tai tehdä smoothie. Ne, jotka juovat kahvia päivittäin voisi jopa kuin tilkka soijamaitoa niiden kuppi.

Voinko juoda soijamaitoa joka päivä?

Soijamaidon juominen ei haittaa joka päivä. Soijamaidossa ei ole mitään haitallista, mutta kolmen annoksen juominen päivässä on turvallista tutkimuksen mukaan. Kuitenkin, on olemassa joitakin kielteisiä sivuvaikutuksia soijamaito liikaa. Se voi aiheuttaa lieviä vatsavaivoja, tai suoliston haittavaikutuksia, kuten ummetus.

Jotkut ihmiset ovat allergisia soijamaito, ja se voi aiheuttaa heille ihottumaa, kutinaa, tai saada heidät tuntemaan väsynyt. Kun henkilö on juonut soijamaitoa, hänen tulee tarkkailla, jos hänessä on ruumiillista muutosta. Ilmoitus saattaa olla havaittavissa juotuaan sen viikon ajan.