Làm thế nào để sữa đậu nành với một máy xay sinh tố

0
58
Làm thế nào để làm sữa đậu nành với một máy xay sinh tố-Bill Lentis Media
Sữa đậu nành hoặc sữa đậu nành là một thức uống dựa trên thực vật. Nó được sản xuất khi đậu nành được ngâm, nghiền và luộc. Lý do tại sao hầu hết những người thích sữa đậu nành hơn các loại sữa là bởi vì nó là ít chất béo. Nó cũng là một thực vật dựa trên protein, không có bất kỳ cholesterol trong nó.

Có nhiều cách khác nhau để làm sữa đậu nành với một máy xay sinh tố, ở nhà.

Bước đầu tiên của làm sữa đậu nành

Bước đầu tiên làm sữa đậu nành trong bất kỳ công thức, là để làm sạch đậu nành khô. Sau khi làm sạch chúng, họ phải được ngâm trong ít nhất 4-8 giờ, nếu họ 200gram. Sau đó, một nấu ăn nên hơi đậu trong khoảng 15 phút, và cống đậu nành. Hãy để các đậu nành mát, và sau đó thực hiện bất kỳ công thức từ Internet.

Công thức # 1 để làm sữa đậu nành với một máy xay sinh tố

Lấy đậu nành nấu chín, 2 ngày, và 3-1/2 chén nước, và nơi chúng trong một máy xay sinh tố . Pha trộn các thành phần trên thấp đầu tiên, và sau đó tăng tốc độ với thời gian. Hãy chắc chắn rằng hỗn hợp được pha trộn trơn tru. Để có được các loại sữa đậu nành có sẵn trên thị trường, nó là tốt nhất để vượt qua nó bằng cách sử dụng một túi lọc.

Công thức # 2 để làm sữa đậu nành với một máy xay sinh tố

Sau khi đậu nành có đậu ngâm trong nước ít nhất một đêm, vứt bỏ nước và sau đó rửa sạch đậu nành. Loại bỏ da của đậu nành, càng tốt nhất có thể, và sau đó thêm chúng vào một máy xay sinh tố, cùng với 4 chén nước. Hãy chắc chắn để pha trộn hỗn hợp cho đến khi nó đi ra trơn tru. Căng hỗn hợp đậu nành bằng cách sử dụng một túi sữa hạt, và sau đó nhiệt sữa căng trong một chảo nặng đáy. Cũng đi và kiểm tra làm thế nào để làm cho súp bí ngô với một máy xay- kiểm tra đăng bài ngay tại đây .

Nhiệt độ nên là 100 độ Celsius, và nó nên được nung nóng trong khoảng 20 phút. Tiếp tục khuấy khi sữa được sưởi ấm, và chắc chắn rằng nó không dính vào chảo. Làm mát sữa và phục vụ. Sữa đậu nành , thực hiện và pha trộn ở nhà, có thể được làm lạnh trong ít nhất 4 ngày.

Làm thế nào để sử dụng sữa đậu nành?

Sữa đậu nành được sử dụng cho các mục đích khác nhau. Ví dụ, người sử dụng sữa này khi họ đang làm bánh kếp. Một số thậm chí sử dụng nó trong bánh nướng xốp nướng bánh hoặc làm cho sinh tố. Những người uống cà phê trên cơ sở hàng ngày thậm chí có thể giống như một splash của sữa đậu nành trong cốc của họ.

Tôi có thể uống sữa đậu nành mỗi ngày không?

Không có hại trong việc uống sữa đậu nành mỗi ngày. Không có gì có hại trong sữa đậu nành, nhưng uống ba phần ăn mỗi ngày được tìm thấy là an toàn, theo nghiên cứu. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ tiêu cực của sữa đậu nành quá. Nó có thể gây ra các vấn đề dạ dày nhẹ, hoặc đường ruột tác dụng phụ như táo bón.

Một số người bị dị ứng với sữa đậu nành, và nó có thể gây ra cho họ phát ban, ngứa, hoặc làm cho họ cảm thấy mệt mỏi. Một khi một người có sữa đậu nành say rượu, ông nên quan sát nếu có bất kỳ thay đổi cơ thể trong anh ta. Một thông báo có thể được quan sát sau khi uống nó trong một tuần.