Kuidas lihvima linaseemned Segisti

0
41
Kuidas lihvima flaxseeme aastal Blender - Bill Lentis Media
Linaseemned on tuntud ka linaseemnena ja see on kiudaineid, mida kasvatatakse külma ilmaga piirkondades. Linaseemned ei ole ainult toit, vaid seda kasutatakse ka tekstiilides ja seda nimetatakse linaks. Voodipesu kasutatakse voodipesu, alusrõivaste ja lauatugede jaoks.

Linaseemned on mitmeid eeliseid inimese keha, ja neid kasutatakse sageli toidulisandina. Need, kes on rohkem altid kogeda kõhukinnisus, tuleks kasutada linaseemned. Tegelikult, see on hea diabeetikutele, ja need, kes kannatavad kõrge kolesteroolitase, ja südamehaigused.

Meetod lihvima linaseemned Segisti

Linaseemned saab kergesti jahvatatud segisti. Võtke 1 tass linaseemneid, 149 grammi, ja pane see segisti. Segu, kuni linaseemned on saavutanud soovitud konsistentsi. Probleem kasutades segisti lihvima linaseemned on see, et inimene saab lihvima ainult väikestes kogustes korraga. See võib olla aeganõudev, kuid see on siiski tõhus meetod.

Meetod lihvima linaseemneilma Segisti

Kui keegi ei ole segisti, või arvan, et see on liiga aeganõudev, siis nad saavad kasutada kohvi veskid. Kohviveskid ei ole väga kallis, ja nad on kiire samuti tõhus. Linaseemnete jahvatamiseks kohviveskis täitke kohviveski linaseemnetega ja seejärel lülitage vool sisse. See ei võta kaua aega, kuni linaseemned muutuvad linapulbriks. Parim osa kohviveski on see, et see võib lihvima mis tahes summa, et inimene tahab, ja see tähendab, ei raiska.

Mis on parem Chia seemned või linaseemned?

Chia seemned ja linaseemned sisaldavad valku ja oomega-3 rasvu. Linaseemned on siiski paremad kui Chia seemned, sest see sisaldab mangaani, vaske ja kaaliumi. Chia seemned sisaldavad ka rohkem kaloreid võrreldes linaseemned.

Kui palju linaseemned ma peaksin võtma iga päev?

Kasu tervisele võttes linaseemned on palju. Siiski on ideaalne, et inimene võtab umbes 5 supilusikatäit linaseemned päevas, mis on 50 grammi. Lisaks on kõige parem tarbida jahvatatud linaseemned ja mitte tervelinaseemned, sest viimast ei saa kergesti seedida. Kogu linaseemned võivad isegi läbida soolestikus, seedimata, ja see tähendab, et inimene ei saa mingit kasu. Samuti minna ja vaadata, kuidas puhastada vitamix segisti jar – kliki sellele saidile .

Millised on kõrvaltoimed linaseemne?

Kuigi linaseemned on palju kasu tervisele, kuid kui neid tarbitakse liiga palju ühe päevaga, võivad inimesed kogeda ka oma negatiivset mõju tervisele. Lisaks ei ole vaja, et igaüks saaks süüa linaseemned; võib olla inimesi, kes on nende vastu allergilised.

Negatiivne mõju tervisele linaseemned on kõhulahtisus, soolesulgus, kõhuvalu, kõhukinnisus ja gaas.

Kas ma söön linaseemneid ilma lihvimata?

Kui tarbija ei taha süüa linaseemned lihvimine neid, siis nad saavad lihtsalt kuiv praad neid. Kuid maitse oleks erinev ja vähem nauditav.