Kif tagħmel meraq tal-karfus f’Blender

0
69
Kif Tagħmel Meraq tal-Karfus f'Blender - Bill Lentis Media
Il-meraq tal-karfus huwa xejra ta’ saħħa sħuna, u jintuża wkoll għall-fejqan. Il-karfus fih is-sodju u l-antiossidanti, u għalhekk huwa nutrituż ħafna. Kien użat fil-mediċina Ċiniża għal sekli sħaħ, u għandu impatt pożittiv fuq dawk li jbatu minn kolesterol għoli jew infertilità.

Riċetta biex #1-Meraq tal-karfus f’Blender

Ħu 2 mazzi ta ‘karfus u aqta’ l-bażi tagħhom u l-quċċata. Aħsel u aqtagħhom, poġġihom fuq il-bażi ta ‘blender ta’ qawwa għolja. Sussegwentement, ferra’ 1/4 tazza ilma fil-blender, u mbagħad poġġi fuq għatu. Ħallat it-taħlita sakemm issir lixxa, u aġġusta l-karfus jekk ma tmissx ix-xfafar. Poġġi borża tal-ħalib tal-ġewż f’żift, u mbagħad ferra’ l-kontenut tal-blender minnha. Il-meraq tal-karfus huwa lest biex jiġi servut. Jekk ikun hemm xi fdalijiet, allura jistgħu jinżammu f’vażett issiġillat fil-friġġ. Madankollu, l-aħjar metodu huwa li tixrob il-meraq minnufih.

Riċetta għall#2 biex tagħmel meraq tal-karfus f’Blender

Il-karfus huwa l-ingredjent ewlieni tal-meraq tal-karfus, iżda m’għandux għalfejn ikun l-uniku wieħed. Ħu mazz żgħir ta ‘karfus, 1/2 ħjar Ingliż, tuffieħ aħdar kbir u 1/2 lumi. Hemm nies li jħobbu t-togħma tal-ġinġer fil-meraq tagħhom, u mbagħad hemm dawk li ma. Jekk xi ħadd jagħmel, imbagħad żid 1 pulzier ta ‘ġinġer fir-riċetta wkoll. Poġġi l-ingredjenti kollha fil-blender.

Ħallat fuq għolja u mbagħad uża strainer biex toħroġ il-meraq mill-polpa. Uża mgħarfa biex tagħfas fuq il-polpa, sabiex il-meraq jaqa ‘fit-tazza mingħajr ma jieħu ħafna ħin. Ikun tajjeb li tixrob il-meraq minnufih, u ma taħżinhiex. Madankollu, jista ‘jinżamm f’vażett tal-Mason li ma jtirx għal 24 siegħa fil-friġġ.

Għajnuniet għall-Meraq tal-Karfus

Biex tagħmel l-aħjar karfus, segwi t-truf ta ‘hawn taħt:
• Ixrob mill-inqas 16-il uqija ta’ meraq tal-karfus kull filgħodu, fuq stonku vojt
• Tinkludix wisq ingredjenti fil-meraq tal-karfus
• Ibda b’ammont żgħir, u mbagħad gradwalment iżżidha
• Meta tuża karfus konvenzjonali, kun żgur li taħselha kif suppost
• Żid ħjar wieħed, jekk it-togħma tal-meraq tal-karfus tkun b’saħħitha

X’ inhuma l- effetti sekondarji tal- meraq tal- karfus?

Jekk xi ħadd diġà għandu passaġġ diġestiv tossiku u jixrob meraq tal-karfus, allura jistgħu jesperjenzaw nefħa. Madankollu, jekk ikomplu jixorbu meraq tal-karfus, allura l-passaġġ diġestiv mhux se jibqa ‘tossiku, u l-nefħa tisparixxi wkoll. Mur u ċċekkja wkoll il-mod kif tagħmel is-soppa tal-butternut mingħajr blender – issir taf dan hawn .

Huwa ok li tixrob meraq tal-karfus kuljum?

Il-meraq tal-karfus huwa bħal meraq tal-fejqan, u n-nies jistgħu jixorbu 16-32 uqija tiegħu kuljum. L-aħjar mod biex tagħmel meraq tal-karfus effettiv għall-ġisem huwa li tixrobha fuq stonku vojt. Se tittrasforma s-saħħa ta ‘persuna u ttejjeb is-sistema diġestiva tagħhom, f’ġimgħa.