Kif tagħmel ħalib tas-sojja bi blender

0
120
Kif tagħmel ħalib tas-sojja b ' mezz li jagħti l-blender
Il-ħalib tas-sojja jew il-ħalib tas-sojja huwa xarba bbażata fuq il-pjanti. Jiġi prodott meta l-fa żola tas-sojja tiġi mgħaddsa, imramfa u mgħollija. Ir-ra ġuni għaliex ħafna nies jippreferu ħalib tas-sojja fuq tipi oħra ta ‘ ħalib hija għaliex huwa baxx xaħam. Hija wkoll proteina bbażata fuq il-pjanti, ma jkollha l-ebda kolesterol fiha.

Hemm modi differenti ta ‘ kif il-ħalib tas-sojja jsir blender, id-dar.

L-ewwel pass biex tagħmel il-ħalib tas-sojja

L-ewwel pass biex il-ħalib tas-sojja jsir fi kwalunkwe riċetta, huwa li jitnaddaf il-fa żola tas-sojja mnixxfa. Wara li tnaddafhom, iridu jiġu mgħaddsa għal mill-inqas 4-8 siegħa, jekk huma 200grammi. Imbagħad, Kok għandu jsaffa l-fa żola għal madwar 15 minuta, u jixxotta l-fa żola tas-sojja. Ħalli l-fa żola tas-sojja jibred, u mbagħad tesegwixxi kwalunkwe riċetta mill-Internet.

Riċetta # 1 biex tagħmel il-ħalib tas-sojja bi blender

Ħu fażola tas-sojja msajra, dati 2, u tazzi 3-1/2 ta ‘ ilma, u poġġihom f ‘ blender . Ħallat l-ingredjenti fuq l-ewwel baxx, u mbagħad Żid il-velo ċità maż-żmien. Żgura li t-ta ħlita titħallat mingħajr xkiel. Biex jinkiseb it-tip ta ‘ ħalib tas-sojja li huwa disponibbli fis-suq, huwa aħjar li jgħadduha permezz ta ‘ borża ta ‘ filtrazzjoni.

Riċetta # 2 biex tagħmel ħalib tas-sojja bi blender

Wara li s-sojja jkollha fażola mxarrba fl-ilma għal mill-inqas lejl wieħed, armi l-ilma u mbagħad laħlaħ il-fa żola tas-sojja. Neħħi l-ġilda tas-sojja, bl-a ħjar mod possibbli, u mbagħad żidhom f ‘ blender, flimkien ma ‘ tazzi 4 ta ‘ ilma. Kun żgur li t-ta ħlita tiġi ħallat sakemm toħroġ bla xkiel. Issikka t-ta ħlita tas-sojja bl-u żu ta ‘ borża tal-ħalib tal-lew ż, u mbagħad Saħħan il-ħalib bil-pressjoni f ‘ reċipjent tal-qieg ħ tqil. Ukoll tmur u ċċekkja l-kif tagħmel soppan qara bil-blender- Iċċekkja l-post dritt hawn .

It-temperatura għandha tkun 100 grad Celsius, u għandha tkun imsaħħna għal madwar 20 minuta. Ibqa ‘ ħawwad meta l-ħalib ikun qed isaħħan, u aċċerta ruħek li ma jeħel mas-saucepan. Kessaħ il-ħalib u servi. Il-ħalib tas- sojja , magħmul u mħallat fid-dar, jista ‘ jiġi refriġerat għal mill-inqas 4 ijiem.

Kif tuża l-ħalib tas-sojja?

Il-ħalib tas-sojja jintuża għal skopijiet differenti. Pereżempju, in-nies jużaw dan il-ħalib meta jkunu qed jagħmlu l-pancakes. Xi wħud anke jużawha fil-ma-muffins tal-ħami jew jagħmlu smoothies. Dawk li jixorbu l-kafè kuljum jistgħu saħansitra bħal tixrid ta ‘ ħalib tas-sojja fit-tazza tagħhom.

Nista ‘ Nixrobha l-ħalib tas-sojja kuljum?

Ma hemm l-ebda ħsara fil-ħalib tas-sojja tax-xorb kuljum. M ‘ hemm xejn ta ‘ ħsara fil-ħalib tas-sojja, iżda x-xorb ta ‘ tliet porzjonijiet kull jum jinstab li huwa sikur, skont ir-ri ċerka. Madankollu, hemm xi effetti sekondarji negattivi tal-ħalib tas-sojja wkoll. Jista ‘ jikkawża problemi ħfief fl-istonku, jew effetti sekondarji intestinali bħal stitikezza.

Xi nies huma allerġiċi għall-ħalib tas-sojja, u jistgħu jikkawżawhom raxxijiet, ħakk, jew jagħmluhom iħossuhom għajjenin. Ladarba persuna tkun xurban ħalib tas-sojja, huwa għandu josserva jekk hemmx xi bidliet fiżiċi fih. Avviż jista ‘ jkun osservabbli wara li jixrob għal ġimgħa.