Kan jeg bruke en blender for å lage blomkålris

0
79
Kan jeg bruke en blender for å lage blomkål ris - Bill Lentis Media
Blomkål ris kan forveksles fro ekte ris; Det er imidlertid en grønnsak. Det er veldig lett, og har en frisk smak; stilkene av blomkål ris er makulert og behandlet og gi folk faste korn. Den karakteristiske faktoren her er at, i motsetning til ris, blomkål ris ikke trenger å bli tilberedt i vann. For de som ikke liker å rengjøre sin food prosessor når du blander ris, så kan lett gjøre det i en blender.

Metode for å bruke en blender for å lage blomkål ris

Ta blomkål floreter og legg dem i blenderen; ta vann og fyll blenderen med den, men ikke overfyll blenderen. Vannet skal være mindre enn blomkålblomstene. Pulserblenderen minst 5 ganger, men puls det for mange ganger ellers vil florets bli en mos. Ta en mesh sil og drenere florets. Blomkål ris er nå klar til å bli tilberedt! Også gå og sjekk ut hvordan du lager milkshake med iskrem uten blender – klikk her for mer info .

Metode #2 for å bruke en blender for å lage blomkålris

Blomkål har grønne blader og stilk, når de kjøpes fra markedet. Fjern disse grønne bladene og stammen og hakk deretter blomkålen i mellomstore biter. Sett disse bitene i en blender, og fyll den deretter med vann til bitene ikke lenger flyter i blenderen. Mens noen blendere er store og kan ta store partier, er størrelsen på batchen avhengig av blenderen. Puls blomkålbitene ved lave innstillinger, og det vil bli gjort på kort tid.

Hell blandingen gjennom en sil, og vent deretter til vannet helt renne ut. For å sikre at alt vannet er ute, bruk en slikkepott for å fjerne fuktigheten. Ta blomkål ris i en bolle, tilsett olje og salt i den. Blomkålen skal være jevnt belagt; dekke bollen, ved hjelp av en plastfolie og deretter mikrobølgeovn på høy i 3 minutter. Fjern fra mikrobølgeovnen, og risen er klar til å bli servert. Blomkål ris kombinerer godt med linser og karri.

Kan du bruke en matmølle til ris blomkål?

Hvis blomkål er satt gjennom en matmølle , så er det mer sannsynlig å bli mashed. Det eneste gode alternativet her er å bruke et rivjern til blomkål, og deretter sette den i en blender med vann.

Er blomkål ris bra for vekttap?

Blomkål ris er bra for vekttap, fordi den inneholder lave kalorier. Hvis noen tar en kopp blomkål ris, så det ville være bare 25 kalorier. Denne grønnsaken er en veldig god kilde til fiber; det bremser ned prosessen med fordøyelsen, og gjør en person full med en gang.

Hvordan vet du om blomkål ris er dårlig?

Det første som skjer, når blomkål ris går dårlig er at brune flekker begynner å vises på det hvite hodet. Hvis en person fanger disse brune flekkene tidlig, kan de kutte dem ut. Men hvis de brune flekkene har spredt seg, bør blomkålrisen kastes.