Kan du blande granateple frø

0
66
Kan du blande granateple frø - Bill Lentis Media
Granateple er en virkelig deilig frukt. Det er til tider spist uten juicing eller blanding, men dens juice er like appetittvekkende. Granateple er en god kilde til vitamin C og K, samt antioksidanter som polyfoner. Granateple kan bidra til å redusere kolesterol, senke ned fett i blodet og andre faktorer forbundet med hjertesykdommer.

I stedet for å kjøpe granateplefrø fra markedet, kan en person bare blande frøene i sitt eget hjem.

Metode for å blande granateplefrø

Ta granateple og suge den i kaldt vann i minst 5 minutter. Dette vil myke granateplens tykke hud, og en person kan lett skjære den. Skjær frukten i to, og legg deretter disse halvdelene tilbake i vannet. Bli kvitt huden ved hjelp av en gaffel og fjern deretter frøene; ikke ta frukten opp av vannet. Bruk en sil til å drenere vannet, og legg deretter frøene i en blender . Bland til frøene er ødelagt og flytende. Hell frøene gjennom en fin mesh sil.

Kan du sette granateple frø i smoothies?

Mens noen foretrekker å kaste bort granateplefrø, har andre ikke noe imot å drikke juice eller bruke dem i smoothies. De kan enten blandes og legges til en smoothie, eller bare blandet med en smoothie. Men når du gjør det, sørg for at det ikke er frø igjen i smoothien, ellers vil det være irriterende å drikke den.

Oppskrift for å blande granateplefrø i en smoothie

Ta 1 / 2 kopp oransje, 1 / 2 kopp granateplefrø, 1 / 2 kopp mango biter (frosset), 1 banan og 1 / 2 kopp spinat. Bland disse ingrediensene sammen, til en konsistens for smoothie er nådd, og frøene er ikke lenger synlige.

Hva kan du gjøre med granateplefrø?

Det er så mange ting som folk kan gjøre med granateplefrø. De kan drysse frøene i salaten, lage avokado guacamole med den eller bruke i havregryn til frokost. Faktisk legger noen mennesker til og med disse frøene i vaniljeyoghurt, eller lager en parfait ved hjelp av granateplefrø. Hvis du frem at vi kan ha mer å by på, kan du sjekke at .

Er det greit å svelge granateplefrø?

Å spise granateplefrø er veldig trygt. De fleste liker å ta ut frøene og deretter drikke saften eller spise frukten. Andre spiser imidlertid frøene sammen med den saftige frukten. Siden granateplefrø er inne i frukten, er de lett fordøyelige. Hvis noen ikke liker dem, så kan de spytte frøene mens de spiser frukten.

Forårsaker granateplefrø nyrestein?

Granateplefrø forårsaker ikke nyrestein. Faktisk, hvis noen har nyrestein, bør de spise frøene og drikke granateplejuice, fordi det hjelper med å fjerne nyrestein. De er en veldig god kilde til kalium, noe som forhindrer dannelsen av krystaller som kan endres til nyrestein.

Forårsaker granateplefrø forstoppelse?

Det er ingen bevis som indikerer at granateplefrø forårsaker forstoppelse. Imidlertid bør de ikke tas i store mengder, fordi det kan forårsake tarmblokkering hos mennesker, som allerede lider av kronisk forstoppelse.