Kako narediti sojino mleko z mešalnikom

0
58
Kako narediti sojino mleko z mešalnikom-Bill Lentis Media
Sojino mleko ali sojino mleko je rastlina, ki temelji pijačo. Nastaja, ko so soja namočena, brušena in kuhana. Razlog, zakaj večina ljudi raje sojino mleko nad drugimi vrstami mleka je zato, ker je nizko vsebnostjo maščob. Prav tako je rastlinski osnovi beljakovin, nima holesterola v njem.

Obstajajo različni načini, da sojino mleko z mešalnikom, doma.

Prvi korak izdelave sojino mleko

Prvi korak, da sojino mleko v vsakem receptu, je za čiščenje posušene soje. Po čiščenju jih morajo biti namočene vsaj 4-8 ur, če so 200gramov. Potem, kuhar bi paro fižol za približno 15 minut, in odteče soje fižol. Naj soja cool, in nato izvrši vsak recept iz interneta.

Recept # 1 za izdelavo sojino mleko z mešalnikom

Vzemite kuhano soje, 2 datumi, in 3-1/2 skodelice vode, in jih postavite v mešalniku . Mešanica sestavin na nizki prvi, in nato poveča hitrost s časom. Prepričajte se, da je mešanica gladko meša. Za pridobitev vrste sojino mleko, ki je na voljo na trgu, je najbolje, da ga prenese skozi filtracijsko vrečko.

Recept # 2 za izdelavo sojino mleko z mešalnikom

Po soje je fižol namočeno v vodi za vsaj eno noč, zavreči vodo in nato sperite soje. Odstranite kožo soje, čim bolje, in jih dodajte v mešalniku, skupaj s 4 skodelice vode. Poskrbite, da mešanica mešanice, dokler ne pride ven gladko. Seva sojino mešanico z Lešnikovo vrečko mleka, nato pa segrevamo napeto mleko v težkih dnu pan. Prav tako gredo in preverite, kako narediti bučno juho z mešalnikom- check out post tukaj .

Temperatura mora biti 100 stopinj Celzija, in ga je treba ogrevati za približno 20 minut. Hranite na mešanjem, ko je mleko ogrevanje, in se prepričajte, da ne držijo ponev z dolgim ročajem. Ohladi mleko in služijo. Sojino mleko , izdelano in meša doma, je lahko v hladilniku vsaj 4 dni.

Kako uporabljati sojino mleko?

Sojino mleko se uporablja za različne namene. Na primer, ljudje uporabljajo to mleko, ko so izdelavo palačinke. Nekateri sod raba to v pekač kolački ali izdelava smoothies. Tisti, ki pijejo kavo na dnevni osnovi morda celo všeč splash iz soje mleka v skodelico.

Ali lahko pijem sojino mleko vsak dan?

Ni nobene škode pri pitju sojinega mleka vsak dan. Nič ni škodljivo v sojino mleko, vendar pitje treh obrokov na dan je ugotovljeno, da je varno, kot na raziskave. Vendar pa obstaja nekaj negativnih stranskih učinkov sojino mleko preveč. To lahko povzroči blage želodčne težave, ali črevesne stranske učinke, kot so zaprtje.

Nekateri ljudje so alergični na sojino mleko, in lahko povzroči, da izpuščaji, srbenje, ali da se počutijo utrujene. Ko oseba, ki je pijan sojino mleko, mora opazovati, če obstajajo kakršne koli telesne spremembe v njem. Obvestilo je mogoče opazovati po pitju za en teden.