Kako napraviti smoothie bez miješalice

0
72
Kako napraviti smoothie bez miješalica - Bill Lentis Media

Kako napraviti smoothie bez miješalice

Čim netko želi napraviti smoothie, oni posegnuti za svojim mikserom. Međutim, što se događa kada netko nema mikser, i žudnja za smoothie? Nema razloga da ljudi ne mogu napraviti smoothies; sve što moraju učiniti je odabrati zrele plodove, tako da ih mogu zgnječiti rukom i promiješati sa svojim omiljenim smoothie sastojcima.

Recept #1 napraviti smoothie bez miješalica

Uzmi staklenku, koja može barem držati do 2 šalice, a umutiti ili lopaticom . Umutiti je vrlo učinkovit, ali lopatica može učiniti čuda kao dobro. Uzmite 1/2 šalice svakog zrelog voća, 1/2 šalice jogurta i bademovog mlijeka ili vode. Omekšati voće u staklenku, a zatim ga zgnječiti pomoću lopaticom. Stavite jogurt i mlijeko u staklenku, i umutiti dok cijela tekstura izlazi glatka.

Recept #2 napraviti smoothie bez miješalica

Većina ljudi voli svoje smoothies s ledom, ali kako mogu to učiniti bez miksera? Uzmite 1-1/2 šalice kokosove vode i stavite ga u bocu; dodati 2 žlice proteina u prahu, 1/4 šalice razbijenih jagoda i 1/2 zrele banane. Dodavanje 1 žličice chia sjemena nije obavezno. Kombinirajte sve sastojke u boci, a zatim protresite barem za dobar 15 sekundi. Dodajte led u smjesu i ponovno protresite; piti odmah, tako da se led ne topi i ostavlja vodenu teksturu na smoothieju.

Recept #3 napraviti smoothie bez miješalica

Ako netko ima plastičnu šalicu, uzmite 1 šalicu nezaslađenog mlijeka; mlijeko može biti mliječni ili čak soja. Uzmi 1/2 šalice grčkog jogurta, 1 žličica javorovog sirupa, crtica cimeta, 2 žlice Chia sjemena i 2 kocke leda. Stavite ove sastojke u šalicu, ali stavite pola šalice mlijeka na početku. Protresite najmanje 15 sekundi, a zatim ulijte drugu polovicu mlijeka. Protresite još 30 sekundi, a zatim neka smjesa sjedi 5 minuta, tako da se skrasi.

Nije potrebno koristiti javorov sirup; oni koji žele sladiti okus u svom milkshake može dodati med kao dobro. Stavljanje leda je opcionalno kao dobro. Također idite i provjerite kako samljeti laneno sjeme u blenderu – saznajte više .

Što mogu koristiti ako nemam blender?

Ako nema miješalica u kući, onda osoba može koristiti ručni mikser, stajati mikser i uranjanje mikser. Ako u kući nema prerađivača hrane, mikser se može pokazati vrlo korisnim za korisnika. Međutim, čvrste namirnice bi bilo teško uklopiti pomoću ruku mikser ili uranjanje miješalica. Za to, korisnik će zahtijevati velike snage miješalica ili hrane procesor.

Ipak, smoothies može biti bez miješalica. Sve što je potrebno osobi je staklenka dovoljno velika da sadrži sastojke, umutiti ili dugu lopaticu za miješanje svrhe.