Kako napraviti mleko od soje sa mikserom

0
69
Kako napraviti mleko od soje sa mikser-Bill Lentis Media
Soja mleko ili sojino mleko je biljka baziranu na bazi. Proizveden je kada je soja natopljen, nabrusio i kuhano. Razlog zašto većina ljudi preferira sojino mlijeko nad drugim vrstama mlijeka je zato što je to nisko-masno. Takođe je i protein zasnovan na biljnim i nema holesterola.

Postoje različiti načini pravljenja soje mlijeka sa mikserom kod kuće.

Prvi korak od soje mleko

Prvi korak u pravljenju soje mlijeka u bilo kojem receptu je da se očisti sušeni soja. Nakon što ih čiste, moraju biti natopljene najmanje 4-8 sati, ako budu imali 200 grama. Onda bi kuvar trebao da sapari grah na 15 minuta, i iscijepa soja grah. Neka se soygrah ohladi, a onda izvrši bilo koji recept sa interneta.

Recept broj 1 za pravljenje soje mlijeka sa mikserom

Uzmi skuvana zrna, 2 spoja, i 3-1/2 šalica vode, i stavi ih u mikser . Prvo pomiješajte sastojke, a onda povećate brzinu vremenom. Pobrinite se da mješavina bude glatko pomiješana. Da bi dobili to sojino mlijeko koje je dostupno na tržištu, najbolje je da ga proslijedi kroz vreću za filtriranje.

Recept broj 2 za pravljenje soje mlijeka sa mikserom

Nakon što soje ima grah natopljenu vodom barem jednu noć, odbaci vodu i onda isperi soja. Uklonite kožu soje, što je bolje moguće, a zatim ih Dodajte u mikser, zajedno sa 4 čaše vode. Obavezno pomiješati mješavinu dok ne izađe glatko. Zategni mješavinu soje koristeći vreću za mlijeko, i onda Zagrij zategnute mlijeko u tešku donju posudu. Takođe idi i proveri kako da napraviš supu od bundeve sa proverom na pošti .

Temperatura bi trebala biti 100 stepeni Celzijusa, i trebalo bi da se zagreje oko 20 minuta. Nastavite da se mešaju kada se mleko zagreva, i pobrinite se da se ne drži te šerpa. Ohladi mlijeko i serviraj. Mlijeko soje , napravljeno i pomiješano kod kuće, može se rashladom najmanje 4 dana.

Kako se koristi mleko od soje?

Sojino mlijeko se koristi za različite svrhe. Na primer, ljudi koriste ovo mleko kada prave palačinke. Neki ga čak koriste i u pekarima ili prave glatke kolače. Oni koji piju kavu na dnevnoj bazi možda čak vole i malo mlijeka u čaši.

Mogu li piti sojino mlijeko svaki dan?

Nema štete u piću soje mlijeka svaki dan. Nema ničeg štetnog u sojino mlijeku, ali piti tri porcije po danu je sigurno, po istraživanju. Međutim, postoje i neke negativne nuspojave od soje i mlijeka. Može izazvati blaga stomačni problem, ili efekt crijeva kao zatvor.

Neki ljudi su alergični na sojino mleko, i može izazvati osip, svrab, ili ih čini umornim. Kada osoba pije mleko soje, treba da posmatra da li ima nekih telesnih promena u njemu. Obaveštenje može biti posmatračno nakon što ga popije nedelju dana.