Kako napraviti bademovog miješanog brašna

0
47
Kako napraviti bademovog miješanog brašna - Bill Lentis Media
Bademovo brašno je postalo jako popularno u posljednjih nekoliko godina, zbog svog masnog okusa i svijetle boje. Može se koristiti u pečenoj robi i ima sadržaj masti koji dodaje više okusa konačnom proizvodu.

Koristi se kao dijeta bez glutena alternativa. Brašno je visoko u proteinima, vitamin E, monozasićenih masti i mangana. Ne sadrži mnogo ugljikohidrata, i sadrži vlakna koja je dobra za tijelo.

Metoda za izradu brašna s mješavinom badema

Da bi bademovo brašno u miješalica, pobrinite se da biste dobili high powered blender jer će dati dobar konačni proizvod. Uzmite 1 šalicu sirovih i blještava badema, a zatim ih stavite u blender. Puls više puta nakon 20-25 sekundi, a zatim zaustaviti kada se postigne željena konzistencija

To je dobra ideja da se bademovo brašno kod kuće, jer ga kupuju iz supermarketa može biti vrlo skupo.

Zašto bademovo brašno je bolje od većine drugih brašna

Bademov kat je bolji od većine drugih brašna, zbog toga je niska u ugljikohidratima i visoko u vlaknima i zdravim mastima. Međutim, ako je netko dijabetičar, onda bi trebali izbjegavati bademovo brašno, jer to može uzrokovati šiljak ili pad razine šećera u krvi, što može ostaviti osobu vrlo umorna.

Što je bolje bademovo brašno ili kokosovo brašno?

Kokosovo brašno ima ugljikohidrate i manje masti u usporedbi s bademovim brašnom. Ne sadrži mnogo kalorija po unci, ali bademovo brašno ima više vitamina i minerala, oboje. Bademovo brašno je hranjiva gusta u odnosu na kokosovo brašno. U stvari, ako bademovo brašno se uspoređuje s pšeničnom brašnom, čak i onda ima konkurentnu prednost u hranjivim tvarima.

Kako peжi s bademovim braљжem?

Bademovo brašno može se koristiti u pečenju, a to je vrlo učinkovit sastojak. Ako netko želi koristiti bademovo brašno u kvascu tijesta za izradu peciva ili pizze, oni mogu dodati do 1/3 šalice bademovog brašna. Što se tiče izrade kolačića, kolača, keksa ili muffina, pekar može dodati oko 1/4 šalice bademovog brašna ili 25 brašna navedenog u receptu.

Mogu li jesti bademovo brašno svaki dan?

Bademovo brašno je izrađeno od badema, a iako su bademi dobri za tijelo, treba ih jesti u umjerenim količinama. Ako se bademovo brašno konzumira u višku količina na dnevnoj bazi, onda će imati iste negativne učinke koje brašno na bazi žitarica radi. Bademovo brašno može biti teško za neke ljude probaviti, jer sadrži puno vlakana. Također idite i provjerite kako napraviti smoothie od jagode bez miješalice – kliknite ovdje za info .

Treba li čuvati bademovo brašno?

Prva metoda skladištenja bademovog brašna uvijek treba biti hladnjak. Da bi bademovo brašno bilo u formi, ne mora se stavljati u zamrzivač. Ključ za održavanje u dobrom stanju je odabirom hladne temperature za to, jer će produžiti svoj vijek trajanja ljuske. Ako netko kupuje bademovo brašno iz supermarketa, a ne ga miješanje kod kuće, onda oni mogu ga koristiti prije isteka roka valjanosti.