Kako da sameljem Flaxseme u mikser

0
67
Kako da sameljem Flaxsjeme u mikser-Bill Lentis Media
Flax sjemenke su također poznate kao i laneno vlakno, koje je kultivisano u hladnim vremenskim regijama. Flax seme nije samo hrana, nego se koristi i u tekstilnoj industriji i poznat je kao posteljina. Posteljina se koristi za posteljine, donje rublje i stolove.

Flax sjemenke imaju nekoliko pogodnosti za ljudsko tijelo, i često se koriste kao dodatak za dijetnu dijetu. Oni koji su više skloni da imaju zatvor, trebaju koristiti lan sjemenke. U stvari, dobro je za pacijente dijabetičare, i one koji pate od visokog kolesterola, i srčane bolesti.

Metoda da se samelje Flaxseme u mikseru

Flax sjemenke lako mogu biti na tlu u mikseru. Uzmi jednu šoljicu lan sjemena, 149 grama, i stavi u mikser. Uklopi se dok se lan sjemena nisu dosegli željenu doslednost. Problem sa korištenjem blendera da se samelje seme je da, osoba može samo da samelje male količine u jednom trenutku. Možda je vreme za konzumirati, ali je i dalje efektivan metod.

Metoda za mljevenje Flasesjemena bez miksera

Ako neko nema blender, ili misli da je previše vremena konzumirati, onda mogu koristiti i grindere za kavu. Grinderi kave nisu baš skupi, i brzi su kao i efikasni. Da sameljem lan sjeme u mlin za kavu, napunimo mlin za kavu sa lan sjemenkama i onda prebaciti struju. Neće dugo trajati dok se flox sjeme ne pretvori u flox puder. Najbolji dio je taj da može da samelje svaki iznos koji osoba želi, a to ne znači da nema otpada.

Šta je bolje Chia sjeme ili Flox sjeme?

Chia sjemena i flox sjemena sadrže proteine i omega 3 Fats. Međutim, lan sjemenke su bolje od Chia sjemena, jer sadrži manganese, bakar i kalijum. Chia sjemena sadrže i više kalorija u odnosu na flox sjeme.

Koliko treba da uzmem dnevno?

Zdravstvene pogodnosti za uzimanje flaxsjemena su mnogo. Međutim, idealno je da osoba uzme 5 kašika lan sjemena svakodnevno, što je 50 grama. Dalje, najbolje je konzumirati Mljevena sjemenka i ne cijelo Seme, jer se ne može lako probaviti. Cijelo flox sjeme može proći kroz crijeva, nesvarene, a to znači da osoba neće dobiti nikakve beneficije. Takođe idi i proveri kako da očistiš teglu od vitamiksa za mikser.

Koji su sporedni efekti Flaxsjemena?

Iako postoje mnoge zdravstvene pogodnosti od lan sjemenki, ali ako su konzumirani previše u jednom danu, onda bi ljudi mogli iskusiti i svoje negativne zdravstvene efekte. Štaviše, nije neophodno da svi mogu jesti lan sjemenke; Možda ima ljudi koji su alergični na njih.

Negativni zdravstveni efekti lan sjemena su proliv, crijeva, bolovi u stomaku, zatvor i plin.

Mogu li da jedem Flax seme bez trnje?

Ako potrošač ne želi da jede lan Seme, onda ih jednostavno može ispeći. Međutim, ukus bi bio drugačiji i manje ugodan.