Kaip padaryti, kad sojos pupelių pienas su maišytuvu

0
58
Kaip padaryti, kad sojos pupelių pienas su maišytuvu - Bill Lentis Žiniasklaida
Sojos pupelių pienas arba sojos pienas yra augalinis gėrimas. Jis gaminamas, kai sojos pupelių mirkyti, sumalti ir virti. Priežastis, kodėl dauguma žmonių nori sojos pieno per kitų rūšių pieno yra todėl, kad jis yra mažai riebalų. Jis taip pat yra augalinis baltymas, neturi cholesterolio jame.

Yra įvairių būdų, kaip padaryti sojos pupelių pieną su maišytuvu, namuose.

Pirmasis žingsnis padaryti sojos pupelių pienas

Pirmasis žingsnis padaryti sojos pupelių pieną bet receptas, yra valyti džiovintų sojos pupelių. Juos valiant, jie turi būti mirkomi mažiausiai 4-8 valandas, jei jie 200gramų. Tada virėjas turėtų garinti pupas apie 15 minučių ir nusausinti sojos pupelių. Tegul sojos pupelių atvėsti, ir tada vykdyti bet receptą iš interneto.

Receptas # 1 priėmimo sojos pupelių pienas su maišytuvu

Paimkite virti sojos pupelių, 2 datos, ir 3-1/2 puodeliai vandens, ir įdėkite juos į maišytuvą . Sumaišykite ingredientus mažai pirma, ir tada padidinti greitį su laiku. Įsitikinkite, kad mišinys yra sumaišytas sklandžiai. Norėdami gauti sojos pupelių pieno natūra, kuri yra prieinama rinkoje, tai geriausia perduoti jį per filtravimo maišelį.

Receptas # 2 priėmimo sojos pupelių pienas su maišytuvu

Po to, kai sojos pupelių mirkomi vandenyje bent vieną naktį, išmeskite vandenį ir tada nuplaukite sojos pupelių. Pašalinkite sojos pupelių odą, kiek įmanoma geriau, tada pridėkite juos į maišytuvą, kartu su 4 puodeliais vandens. Įsitikinkite, kad mišinys mišinys, kol jis išeina sklandžiai. Padermė sojos pupelių mišinys naudojant riešutų pieno maišelį, ir tada šildyti įtemptą pieną sunkiųjų dugno keptuvėje. Taip pat eikite ir patikrinkite, kaip padaryti moliūgų sriuba su maišytuvu – check out post čia .

Temperatūra turėtų būti 100 laipsnių Celsijaus, ir ji turėtų būti šildoma apie 20 minučių. Laikykite maišant, kai pienas kaista, ir įsitikinkite, kad jis nėra prilimpa prie puodo. Atvėsinkite pieną ir patiekite. Sojos pupelių pienas, pagamintas ir sumaišytas namuose, gali būti atšaldytas mažiausiai 4 dienas.

Kaip naudotis sojos pupelių pienas?

Sojos pupelių pienas naudojamas skirtingiems tikslams. Pavyzdžiui, žmonės naudoja šį pieną, kai jie daro blynai. Kai kurie net naudoti kepimo bandelės arba padaryti kokteilius. Tie, kurie geria kavą kasdien gali net kaip sojos pupelių pieno purslų savo puodelyje.

Ar galiu gerti sojos pupelių pieną kiekvieną dieną?

Nėra žalos gerti sojos pupelių pieną kiekvieną dieną. Nėra nieko kenksmingo sojos pupelių piene, tačiau trijų porcijų gėrimas per dieną yra saugus, kaip ir mokslinių tyrimų metu. Tačiau, yra keletas neigiamų šalutinių poveikių sojos pupelių pieno per. Tai gali sukelti lengvas skrandžio problemos, arba žarnyno šalutinis poveikis, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas.

Kai kurie žmonės yra alergiški sojos pupelių pienui, ir tai gali sukelti jų bėrimus, niežėjimą arba priversti juos jaustinuovargį. Kai žmogus išgėrė sojos pupelių pieną, jis turėtų stebėti, ar jame yra kūno pokyčių. Pranešimas gali būti stebimas po geriamojo jį per savaitę.