Jak zrobić mleko sojowe z blenderem

0
61
Jak zrobić mleko sojowe z blenderem - Bill Lentis Media
Mleko sojowe lub mleko sojowe jest napojem roślinnym. Jest produkowany, gdy soja jest moczony, mielone i gotowane. Powodem, dla którego większość ludzi woli mleko sojowe niż inne rodzaje mleka, jest to, że jest niskotłuszczowe. Jest to również białko roślinne, nie ma w nim cholesterolu.

Istnieją różne sposoby wytwarzania mleka sojowego z blenderem, w domu.

Pierwszy krok do produkcji mleka sojowego

Pierwszym krokiem do produkcji mleka sojowego w każdym przepisie jest czyszczenie suszonej soi. Po ich oczyszczeniu należy je moczyć przez co najmniej 4-8 godzin, jeśli 200gramów. Następnie kucharz powinien parować fasolę przez około 15 minut i odcedzić ziarna soi. Niech soja ostygnie, a następnie wykonać dowolny przepis z Internetu.

Przepis # 1 do wytwarzania mleka sojowego z blenderem

Weź ugotowaną soję, 2 daktyle i 3-1/2 szklanki wody i umieść je w blenderze. Najpierw wymieszaj składniki na niskim poziomie, a następnie zwiększ prędkość z czasem. Upewnij się, że mieszanina jest płynnie mieszana. Aby uzyskać rodzaj mleka sojowego, które jest dostępne na rynku, najlepiej przepuścić je przez worek filtracyjny.

Przepis #2 Do produkcji mleka sojowego z blenderem

Po soi fasoli namoczone w wodzie przez co najmniej jedną noc, wyrzucić wodę, a następnie przepłukać soi. Usuń skórę soi, najlepiej jak to możliwe, a następnie dodaj je do blendera, wraz z 4 szklankami wody. Upewnij się, że mieszanina wymieszać, aż wyjdzie gładka. Odcedzić mieszaninę soi za pomocą worka z mlekiem orzechowym, a następnie podgrzać napięte mleko w ciężkiej patelni dno. Również iść i sprawdzić, jak zrobić zupę dyniową z blenderem – sprawdź post tutaj .

Temperatura powinna wynosić 100 stopni Celsjusza i powinna być podgrzewana przez około 20 minut. Ciągle mieszając, gdy mleko się nagrzewa i upewnij się, że nie przykleja się do rondla. Schłodzić mleko i podawać. Mleko sojowe, wykonane i mieszane w domu, można przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 dni.

Jak używać mleka sojowego?

Mleko sojowe jest wykorzystywane do różnych celów. Na przykład ludzie używają tego mleka, gdy robią naleśniki. Niektórzy używają go nawet do pieczenia babeczek lub robienia koktajli. Ci, którzy piją kawę na co dzień, mogą nawet lubić odrobinę mleka sojowego w filiżance.

Czy mogę pić mleko sojowe na co dzień?

Picie mleka sojowego na co dzień nie jest szkodliwe. Nie ma nic szkodliwego w mleku sojowym, ale picie trzech porcji dziennie jest uważane za bezpieczne, jak na badania. Jednak, Istnieją pewne negatywne skutki uboczne mleka sojowego zbyt. Może to spowodować łagodne problemy żołądkowe, lub skutki uboczne jelit, takie jak zaparcia.

Niektórzy ludzie są uczuleni na mleko sojowe, i może to spowodować ich wysypki, swędzenie, lub sprawiają, że czują się zmęczeni. Gdy ktoś wypije mleko sojowe, powinien obserwować, czy są w nim jakieś zmiany cielesne. Zawiadomienie może być zauważalne po wypiciu go przez tydzień.