Jak si vyrobit sójové mléko s mixérem

0
40
Jak si vyrobit sójové mléko s mixérem - Bill Lentis Media
Sójové mléko nebo sójové mléko je rostlinný nápoj. Vyrábí se, když jsou sójové boby namočené, broušené a vařené. Důvodem, proč většina lidí dává přednost sójové mléko před jinými druhy mléka je, protože je s nízkým obsahem tuku. Je to také rostlinný protein, nemá žádný cholesterol v něm.

Existují různé způsoby výroby sójového mléka s mixérem doma.

První krok k výrobě sójového mléka

Prvním krokem k výrobě sójového mléka v jakémkoli receptu je čištění sušených sójových bobů. Po jejich vyčištění musí být namočené po dobu nejméně 4-8 hodin, pokud 200gramů. Pak by měl kuchař páry fazole asi 15 minut, a mozků sójové boby. Nechte sójové boby vychladnout a pak proveďte jakýkoli recept z internetu.

Recept # 1 pro výrobu sójové mléko s mixérem

Vezměte vařené sójové boby, 2 data a 3-1/2 šálky vody a umístěte je do mixéru . Blend ingredience na nízké první, a pak zvýšit rychlost s časem. Ujistěte se, že směs je smíchána hladce. Chcete-li získat druh sójového mléka, který je na trhu k dispozici, je nejlepší jej předat filtračním vakem.

Recept # 2 pro výrobu sójové mléko s mixérem

Poté, co sója má fazole namočené ve vodě po dobu nejméně jedné noci, zlikvidujte vodu a poté opláchněte sójové boby. Odstraňte kůži sóji, jak nejlépe je to možné, a pak je přidejte do mixéru spolu se 4 šálky vody. Ujistěte se, že směs směs, dokud nevyjde hladká. Směs sóji napněte pomocí sáčku s ořechovým mlékem a pak zahřejte napjaté mléko v těžké spodní pánvi. Také jít a podívejte se na to, jak udělat dýňovou polévku s mixérem – podívejte se na místo tady .

Teplota by měla být 100 stupňů Celsia a měla by být zahřátá asi 20 minut. Mějte na míchání, když se mléko zahřívá, a ujistěte se, že se nelepí na pánev. Ochlaďte mléko a podávejte. Sójové mléko , vyrobené a míchané doma, může být chlazeno po dobu nejméně 4 dnů.

Jak používat sójové mléko?

Sójové mléko se používá k různým účelům. Například lidé používají toto mléko, když dělají palačinky. Někteří dokonce použít v pečení muffinů nebo dělat smoothies. Ti, kteří pijí kávu na denní bázi, mohou dokonce rádi šplouchnutí sójového mléka v šálku.

Mohu pít sójové mléko každý den?

Pití sójového mléka není každý den na škodu. V sójovém mléce není nic škodlivého, ale pití tří porcí denně je podle výzkumu bezpečné. Nicméně, Tam jsou některé negativní vedlejší účinky sójového mléka příliš. To může způsobit mírné žaludeční problémy, nebo střevní vedlejší účinky, jako je zácpa.

Někteří lidé jsou alergičtí na sójové mléko, a to může způsobit jim vyrážky, svědění, nebo aby se cítili unavení. Jakmile člověk vypije sójové mléko, měl by pozorovat, zda v něm nejsou nějaké tělesné změny. Oznámení může být pozorovatelné po pití po dobu jednoho týdne.