Jak si vyrobit smoothie bez mixéru

0
81
Jak si vyrobit smoothie bez mixéru - Bill Lentis Media

Jak si vyrobit smoothie bez mixéru

Jakmile někdo chce udělat smoothie, sáhne po mixéru. Nicméně, co se stane, když někdo nemá mixér, a touží po smoothie? Neexistuje žádný důvod, proč lidé nemohou dělat smoothies; vše, co musíte udělat, je vybrat zralé ovoce, aby je mohli ručně rozmačkat a míchat s jejich oblíbenými přísadami smoothie.

Recept #1, aby se smoothie bez mixéru

Vezměte skleněnou nádobu, která může alespoň pojmout až 2 šálky, a metla nebo špachtli . Metla je velmi efektivní, ale špachtle může dělat zázraky stejně. Vezměte 1/2 šálku zralého ovoce, 1/2 šálku jogurtu a mandlového mléka nebo vody. Změkčit ovoce v nádobě, a pak kaše pomocí špachtle. Vložte jogurt a mléko do nádoby a rozšleháme, dokud celá textura nevyjde hladká.

Recept #2, aby se smoothie bez mixéru

Většina lidí má ráda své smoothies s ledem, ale jak to mohou udělat bez mixéru? Vezměte 1-1/2 šálky kokosové vody a vložte ji do láhve; přidejte 2 tbsps proteinového prášku, 1/4 šálku rozbitých jahod a 1/2 zralého banánu. Přidání 1 lžičky chia osiva je volitelné. Zkombinujte všechny ingredience v láhvi a pak protřepejte alespoň po dobu dobrých 15 sekund. Přidejte led do směsi a znovu protřepejte; pít hned, aby se led neroztavil a zanechává vodnatou strukturu na smoothie.

Recept #3, aby se smoothie bez mixéru

Pokud má někdo plastový šejkr pohár, vezměte 1 šálek neslazeného mléka; mléko může být mléčné nebo dokonce sójové. Vezměte 1/2 šálku řeckého jogurtu, 1 lžičku javorového sirupu, špetku skořice, 2 tbsps semen Chia a 2 kostky ledu. Dejte tyto přísady do šejkru pohár, ale dát půl šálku mléka na začátku. Protřepejte po dobu nejméně 15 sekund a poté nalijte druhou polovinu mléka. Protřepejte ještě 30 sekund a nechte směs sedět po dobu 5 minut, aby se usadila.

Není nutné používat javorový sirup; ti, kteří chtějí slazení chuť v jejich mléčném koktejlu může přidat med stejně. Uvedení ledu je také volitelné. Také jít a podívejte se, jak brousit lněné semínko v mixéru – najít více .

Co mohu použít, pokud nemám mixér?

Pokud v domě není mixér, může člověk použít ruční mixér, stojanový mixér a ponorný mixér. Pokud v domě není žádný kuchyňský robot, pak se mixér může ukázat jako velmi užitečný pro uživatele. Pevné potraviny by však bylo těžké míchat pomocí ručního mixéru nebo ponorného mixéru. Za tímtoto problémem by uživatel vyžadoval vysoce výkonný mixér nebo kuchyňský robot.

Nicméně, smoothies mohou být vyrobeny bez mixérů. Vše, co člověk potřebuje, je sklenice dostatečně velká, aby obsahovala přísady, metlu nebo dlouhou špachtli pro míchání účelu.