Jak si vyrobit mandlové směsi mouky

0
62
Jak si vyrobit mandlové směsi mouky - Bill Lentis Media
Mandlová mouka se stala v posledních letech velmi populární, protože máslová chuť a světlé barvy. Může být použit v pečiva a má obsah tuku, který dodává více chuti konečnému produktu.

Používá se jako alternativa bezlepkové stravy. Mouka má vysoký obsah bílkovin, vitaminu E, mononasycených tuků a manganu. Neobsahuje mnoho sacharidů, a obsahuje vlákninu, která je dobrá pro tělo.

Metoda, aby se mandlová směs mouky

Chcete-li mandlovou mouku v mixéru, ujistěte se, že si vysoce výkonný mixér, jak to bude dávat dobrý konečný produkt. Vezměte 1 šálek surových a blanšírovaných mandlí a pak je vložte do mixéru. Pulse vícekrát po 20-25 sekundách a poté se zastaví, když je dosaženo požadované konzistence

Je to dobrý nápad, aby se mandlová mouka doma, protože nákup z supermarketu může být velmi drahé.

Proč mandlová mouka je lepší než většina ostatních mouky

Mandlová podlaha je lepší než většina ostatních mouky, protože to je nízký obsah sacharidů a vysoký obsah vlákniny a zdravých tuků. Nicméně, pokud je někdo diabetik, pak by se měli vyhnout mandlové mouky, protože to může způsobit špičku nebo pokles hladiny cukru v krvi, což může nechat člověka velmi unavený.

Která je lepší mandlová mouka nebo kokosová mouka?

Kokosová mouka má sacharidy a méně tuku ve srovnání s mandlovou moukou. Neobsahuje mnoho kalorií za unci, ale mandlová mouka má více vitamínů a minerálů, obojí. Mandlová mouka je ve srovnání s kokosovou moukou hustá. Ve skutečnosti, pokud je mandlová mouka porovnána s pšeničnou moukou, dokonce i pak má konkurenční výhodu v živinách.

Jak se pečeme s mandlovou moukou?

Mandlová mouka může být použita při pečení a je to velmi účinná složka. Pokud někdo chce použít mandlovou mouku v kvasnicovém těstě pro výrobu rohlíků nebo pizzy, může přidat až 1/3 šálku mandlové mouky. Pokud jde o výrobu sušenek, koláčů, sušenek nebo muffinů, pekař může přidat asi 1/4 šálku mandlové mouky nebo 25 mouky uvedené v receptu.

Mohu jíst mandlovou mouku každý den?

Mandlová mouka je vyrobena z mandlí, a to i přesto, že mandle jsou dobré pro tělo, měly by být konzumovány s mírou. Pokud mandlová mouka je konzumována v nadměrném množství na denní bázi, pak to bude mít stejné nepříznivé účinky, které zrna-založené mouky dělá. Mandlová mouka může být pro některé lidi obtížně stravitelná, protože obsahuje hodně vlákniny. Také jít a podívejte se, jak udělat jahodový banán smoothie bez mixéru – klikněte zde pro info .

Měli byste chladem mandlové mouky?

První metodou skladování mandlové mouky by měla být vždy lednice. Aby mandlová mouka seděla, nemusí být vložena do mrazáku. Klíčem k udržení v dobrém stavu je výběr studené teploty pro něj, protože prodlouží jeho životnost pláště. Pokud někdo kupuje mandlovou mouku ze supermarketu a nemíchá ji doma, pak ji může použít před datem vypršení platnosti.