Hvordan male linfrø i en blender

0
56
Hvordan male linfrø i en blender - Bill Lentis Media
Linfrø er også kjent som linfrø, og det er en fiberavling som dyrkes i kalde værregioner. Linfrø er ikke bare mat, men det brukes også i tekstiler, og er kjent som sengetøy. Sengetøy brukes til sengetøy, underklær og bordplater.

Linfrø har flere fordeler for menneskekroppen, og de brukes ofte som kosttilskudd. De som er mer utsatt for forstoppelse, bør bruke linfrø. Faktisk er det bra for diabetiske pasienter, og de som lider av høyt kolesterol og hjertesykdom.

Metode for å male linfrø i en blender

Linfrø kan lett bakken i en blender. Ta 1 kopp linfrø, 149 gram, og legg den i blenderen. Bland til linfrøene har nådd ønsket konsistens. Problemet med å bruke en blender til å male linfrø er at en person bare kan male små mengder på en gang. Det kan være tidkrevende, men det er fortsatt en effektiv metode.

Metode for å male linfrø uten blender

Hvis noen ikke har en blender, eller tror at det er for tidkrevende, så kan de bruke kaffekverner. Kaffekverner er ikke veldig dyre, og de er raske så vel som effektive. For å male linfrø i en kaffekvern, fyll kaffekvernen med linfrø og slå deretter på strømmen. Det tar ikke lang tid før linfrøene blir til linpulver. Den beste delen av en kaffekvern er at det kan male ethvert beløp som en person ønsker, og dette betyr ingen avfall.

Hva er bedre Chia frø eller linfrø?

Chia frø og linfrø inneholder protein og omega-3 fett. Linfrø er imidlertid bedre enn Chia frø, fordi den inneholder mangan, kobber og kalium. Chia frø inneholder også flere kalorier sammenlignet med linfrø.

Hvor mye linfrø bør jeg ta daglig?

De helsemessige fordelene ved å ta linfrø er mye. Det er imidlertid ideelt at en person tar ca 5 ss linfrø daglig, som er 50 gram. Videre er det best å konsumere bakken linfrø og ikke hele linfrø, fordi sistnevnte ikke kan fordøyes lett. Hele linfrø kan til og med passere gjennom tarmen, ufordøyd, og dette betyr at en person ikke vil få noen fordeler. Også gå og sjekk ut hvordan du rengjør vitamix blender krukke – klikk på dette nettstedet .

Hva er bivirkningene av linfrø?

Selv om det er mange helsemessige fordeler av linfrø, men hvis de forbrukes for mye på en enkelt dag, kan folk oppleve deres negative helseeffekter også. Videre er det ikke nødvendig at alle kan spise linfrø; det kan være personer som er allergiske mot dem.

De negative helseeffektene av linfrø er diaré, tarmobstruksjon, magesmerter, forstoppelse og gass.

Kan jeg spise linfrø uten sliping?

Hvis en forbruker ikke ønsker å spise linfrø ved å male dem, så kan de bare tørke steke dem. Men smaken ville være annerledes og mindre hyggelig.