Hogyan készítsünk szójatej turmixgép

0
56
Hogyan készítsünk szójatej turmixgép - Bill Lentis Media
Szójatej vagy szójatej növényi alapú ital. Akkor állítják elő, amikor a szójababot áztatják, darálják és forralják. Az ok, amiért a legtöbb ember inkább szójatej, mint más típusú tej, mert alacsony zsírtartalmú. Ez is egy növényi alapú fehérje, nincs benne koleszterin.

Vannak különböző módon, hogy a szójatej egy turmixgép, otthon.

Első lépés a making szójatej

Az első lépés az, hogy a szójatej minden recept, hogy tiszta szárított szójabab. Tisztítás után legalább 4-8 órán át kell áztatni őket, ha 200 grammot. Ezután a szakács kell gőz a bab körülbelül 15 percig, és a csatorna a szójabab. Hagyja, hogy a szójabab kihűlni, majd végre minden recept az interneten.

Recept # 1 készítésére szójatej turmixgép

Vegyünk főtt szójabab, 2 dátumok, és 3-1/2 csésze vizet, és tegyük őket egy turmixgép . Keverjük össze a hozzávalókat az alacsony először, majd növeli a sebességet az idő múlásával. Győződjön meg arról, hogy a keverék keveredik simán. Ahhoz, hogy a fajta szójatej, amely elérhető a piacon, a legjobb, hogy adja át egy szűrőzsák.

Recept # 2 készítésére szójatej turmixgép

Miután a szójabab már bab áztatott vízben legalább egy éjszakára, dobja ki a vizet, majd öblítse le a szójabab. Távolítsa el a bőr a szójabab, a lehető legjobban, majd adjuk hozzá egy turmixgép, valamint 4 csésze vizet. Győződjön meg róla, hogy a keverék keveréket, amíg jön ki sima. Szűrjük le a szójakeveréket egy diótej-zacskóval, majd melegítsük fel a feszült tejet egy nehéz alsó serpenyőben. Is megy, és nézd meg, hogyan lehet sütőtök leves egy turmixgép – nézd meg a post itt .

A hőmérsékletnek 100 Celsius foknak kell lennie, és körülbelül 20 percig kell melegíteni. Folytassa a keverést, amikor a tej felmelegszik, és győződjön meg róla, hogy nem tapad a serpenyőhöz. Hűtsük le a tejet és tálaljuk. Szójatej , készült és kevert otthon, lehet hűteni legalább 4 napig.

Hogyan kell használni a szójatej?

Szójatej használják különböző célokra. Például, az emberek használják ezt a tejet, amikor azt teszik, palacsinta. Néhányan még muffinsütésre vagy smoothie-k készítésére is használják. Azok, akik kávét isznak napi rendszerességgel is, mint egy csobbanás szójatej a pohárban.

Ihatok szójatejet minden nap?

Nem árt az ivás szójatej minden nap. Nincs semmi káros a szójatejben, de a napi három adag fogyasztása biztonságosnak bizonyult, mint egy kutatás. Azonban, van néhány negatív mellékhatása a szójatej is. Ez okozhat enyhe gyomor problémák, vagy bél mellékhatások, mint a székrekedés.

Vannak, akik allergiásak a szójatej, és ez okozhat nekik kiütések, viszketés, vagy hogy úgy érzik, fáradt. Ha egy személy ivott szójatejet, meg kell figyelnie, hogy vannak-e testi változások benne. Egy közlemény megfigyelhető lehet, miután egy hétig ittam.