Hoe amandelmixmeel te maken

0
46
How To Make Almond Blend Flour - Bill Lentis Media
Amandelmeel is erg populair geworden in de afgelopen jaren, vanwege de boterachtige smaak en lichte kleur. Het kan worden gebruikt in gebakken goederen, en heeft een vetgehalte dat meer smaak toevoegt aan het eindproduct.

Het wordt gebruikt als een glutenvrij dieet alternatief. De bloem is rijk aan eiwitten, vitamine E, enkelvoudige vetten en mangaan. Het bevat niet veel koolhydraten, en bevat vezels die goed is voor het lichaam.

Methode om amandelmixmeel te maken

Om amandelmeel te maken in een blender, zorg ervoor dat een high powered blender te krijgen als het zal een goed eindproduct te geven. Neem 1 kopje rauwe en geblancheerde amandelen, en leg ze vervolgens in de blender. Pulseer meerdere keren na 20-25 seconden en stop vervolgens wanneer de gewenste consistentie is bereikt

Het is een goed idee om amandelmeel thuis te maken, omdat het kopen van het uit de supermarkt kan erg duur zijn.

Waarom amandelmeel is beter dan de meeste andere meel

Amandelvloer is beter dan de meeste andere meel, omdat het laag is in koolhydraten en rijk aan vezels en gezonde vetten. Echter, als iemand diabetes heeft, dan moeten ze amandelmeel vermijden, omdat het een piek of een daling van de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken, waardoor een persoon erg moe kan zijn.

Wat is beter amandelmeel of kokosmeel?

Kokosmeel heeft koolhydraten en minder vet in vergelijking met amandelmeel. Het bevat niet veel calorieën per ounce, maar amandelmeel heeft meer vitaminen en mineralen, beide. Amandelmeel is voedingsstoffen dicht in vergelijking met kokosmeel. In feite, als amandelmeel wordt vergeleken met tarwemeel, zelfs dan heeft het een concurrentievoordeel in voedingsstoffen.

Hoe bak je met amandelmeel?

Amandelmeel kan worden gebruikt in het bakken, en het is een zeer effectief ingrediënt. Als iemand amandelmeel in gistdeeg wil gebruiken voor het maken van broodjes of pizza, kunnen ze tot 1/3 kopje amandelmeel toevoegen. Zoals voor het maken van koekjes, cakes, koekjes of muffins, kan een bakker ongeveer 1/4 kop amandelbloem, of 25 van de bloem toevoegen die in het recept wordt gespecificeerd.

Kan ik elke dag amandelmeel eten?

Amandelmeel is gemaakt van amandelen, en hoewel amandelen zijn goed voor het lichaam, moeten ze worden gegeten met mate. Als amandelmeel wordt verbruikt in overtollige hoeveelheden op een dagelijkse basis, dan zal het dezelfde nadelige effecten dat graan gebaseerde bloem doet. Amandelmeel kan moeilijk zijn voor sommige mensen te verteren, omdat het veel vezels bevat. Ga ook en check out de hoe je een aardbei banaan smoothie te maken zonder een blender – klik hier voor info .

Moet u koel amandelmeel?

De eerste methode voor de opslag van amandelmeel moet altijd de koelkast zijn. Om de amandelbloem fit te houden, hoeft het niet in de vriezer te worden gelegd. De sleutel tot het houden van het in een goede staat is door te kiezen voor koude temperatuur voor, want het zal zijn levensduur van de schelp te verlengen. Als iemand amandelmeel uit de supermarkt koopt en het thuis niet mengt, dan kunnen ze het gebruiken vóór de vervaldatum.