Come fare il latte di soia con un frullatore

0
57
Come fare il latte di soia con un frullatore - Bill Lentis Media
Il latte di soia o latte di soia è una bevanda vegetale. Viene prodotto quando i semi di soia sono imbevuti, macinati e bolliti. Il motivo per cui la maggior parte delle persone preferisce il latte di soia rispetto ad altri tipi di latte è perché è a basso contenuto di grassi. È anche una proteina vegetale, non ha alcun colesterolo in esso.

Ci sono diversi modi per fare il latte di soia con un frullatore, a casa.

Primo passo per fare il latte di soia

Il primo passo per fare il latte di soia in qualsiasi ricetta, è quello di pulire i semi di soia essiccati. Dopo averli curati, devono essere imbevuti per almeno 4-8 ore, se 200 grammi. Quindi, un cuoco dovrebbe cuocere a vapore i fagioli per circa 15 minuti, e scolare i fagioli di soia. Lasciate raffreddare i semi di soia, e poi eseguire qualsiasi ricetta da internet.

Ricetta 1 per fare il latte di soia con un frullatore

Prendere soia cotta, 2 date, e 3-1/2 tazze di acqua, e metterli in un frullatore . Frullare gli ingredienti in basso prima, e poi aumentare la velocità con il tempo. Assicurarsi che la miscela sia miscelata senza intoppi. Per ottenere il tipo di latte di soia che è disponibile sul mercato, è meglio passarlo attraverso un sacchetto di filtrazione.

Ricetta n. 2 per la produzione di latte di soia con un frullatore

Dopo che la soia ha immerso in acqua per almeno una notte, scartare l’acqua e poi sciacquare i semi di soia. Rimuovere la pelle della soia, nel miglior modo possibile, e poi aggiungerli in un frullatore, insieme a 4 tazze di acqua. Assicurarsi di frullare il composto fino a quando non esce liscio. Filtrare la miscela di soia con un sacchetto di latte di noci, quindi riscaldare il latte teso in una padella pesante. Vai anche a controllare come fare zuppa di zucca con un frullatore – controlla il post proprio qui .

La temperatura dovrebbe essere 100 gradi Celsius, e dovrebbe essere riscaldata per circa 20 minuti. Continuate a mescolare quando il latte si riscalda e assicuratevi che non si attacchi alla casseruola. Raffreddare il latte e servire. Il latte di soia, fatto e miscelato a casa, può essere refrigerato per almeno 4 giorni.

Come usare il latte di soia?

Il latte di soia viene utilizzato per scopi diversi. Ad esempio, le persone usano questo latte quando fanno frittelle. Alcuni lo usano anche in muffin da forno o fare frullati. Coloro che bevono caffè su base giornaliera potrebbe anche come una spruzzata di latte di soia nella loro tazza.

Posso bere latte di soia ogni giorno?

Non c’è nulla di male a bere latte di soia ogni giorno. Non c’è nulla di dannoso nel latte di soia, ma bere tre porzioni al giorno è sicuro, come da ricerca. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali negativi del latte di soia troppo. Può causare lievi problemi di stomaco, o effetti collaterali intestinali come costipazione.

Alcune persone sono allergiche al latte di soia, e può causare loro eruzioni cutanee, prurito, o farli sentire stanchi. Una volta che una persona ha bevuto latte di soia, dovrebbe osservare se ci sono cambiamenti corporei in lui. Un avviso potrebbe essere osservabile dopo averlo bevuto per una settimana.