Cara menggiling Flaxseed dalam blender

0
56
Cara menggiling Flaxseed dalam blender-Bill Lentis media
Benih Flax juga dikenal sebagai biji rami, dan itu adalah tanaman serat yang dibudidayakan di daerah cuaca dingin. Biji flax bukan hanya makanan, tetapi juga digunakan dalam tekstil, dan dikenal sebagai linen. Linen digunakan untuk sprei, pakaian dalam dan meja atasan.

Biji flax memiliki beberapa manfaat bagi tubuh manusia, dan mereka sering digunakan sebagai suplemen makanan. Mereka yang lebih rentan mengalami sembelit, harus menggunakan biji rami. Sebenarnya, itu baik untuk pasien diabetes, dan mereka yang menderita kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.

Metode untuk menggiling Flaxseed dalam blender

Biji rami dapat dengan mudah tanah dalam blender. Ambil 1 cangkir biji rami, 149 gram, dan memasukkannya ke dalam blender. Blend sampai biji rami telah mencapai konsistensi yang diinginkan. Masalah dengan menggunakan blender untuk menggiling biji rami adalah bahwa, seseorang hanya dapat menggiling jumlah kecil pada satu waktu. Ini bisa memakan waktu, tetapi masih merupakan metode yang efektif.

Metode untuk menggiling Flaxseed tanpa Blender

Jika seseorang tidak memiliki blender, atau berpikir bahwa itu terlalu memakan waktu, maka mereka dapat menggunakan penggiler kopi. Penggiler kopi tidak terlalu mahal, dan mereka cepat serta efisien. Untuk menggiling biji rami dalam penggiling kopi, mengisi penggiling kopi dengan biji rami dan kemudian mengaktifkan daya. Tidak akan memakan waktu lama sampai biji rami berubah menjadi bubuk rami. Bagian terbaik dari penggiling kopi adalah bahwa, dapat menggiling setiap jumlah yang diinginkan seseorang, dan ini berarti tidak ada limbah.

Apa yang lebih baik Benih Chia atau benih Flax?

Benih Chia dan biji rami mengandung protein dan Omega-3 lemak. Namun, biji rami lebih baik dari biji Chia, karena mengandung Mangan, tembaga dan kalium. Biji Chia juga mengandung lebih banyak kalori dibandingkan dengan biji rami.

Berapa banyak Flaxseed Haruskah aku ambil setiap hari?

Manfaat kesehatan dari mengkonsumsi biji rami banyak. Namun, sangat ideal bahwa seseorang memakan waktu sekitar 5 sendok makan biji rami harian, yang 50 gram. Lebih lanjut, cara terbaik untuk mengkonsumsi biji rami tanah dan tidak seluruh biji rami, karena yang terakhir tidak dapat dicerna dengan mudah. Biji rami utuh bahkan mungkin melewati usus, tercerna, dan ini berarti bahwa seseorang tidak akan mendapatkan manfaat. Juga pergi dan memeriksa bagaimana untuk membersihkan Vitamix Blender jar- Klik situs ini .

Apakah efek samping dari Flaxseed?

Meskipun ada banyak manfaat kesehatan dari biji rami, tetapi jika mereka dikonsumsi terlalu banyak dalam satu hari, maka orang mungkin mengalami efek kesehatan negatif mereka juga. Selain itu, tidak perlu bahwa setiap orang dapat makan biji rami; mungkin ada orang yang alergi terhadap mereka.

Efek kesehatan negatif dari biji rami adalah diare, obstruksi usus, sakit perut, sembelit dan gas.

Dapatkah saya makan benih Flax tanpa grinding?

Jika konsumen tidak ingin makan bibit rami dengan menggiling mereka, maka mereka hanya dapat kering panggang mereka. Namun, rasa akan berbeda dan kurang menyenangkan.