Blender ile Soya Sütü Nasıl Yapılır

0
97
Nasıl Blender ile Soya Sütü olun - Bill Lentis Medya
Soya sütü veya soya sütü bitki bazlı bir içecektir. Soya fasulyesi ıslatıldığında, öğütüldüğünde ve haşlandığında üretilir. Çoğu insan süt diğer türleri üzerinde soya sütü tercih nedeni düşük yağlı olmasıdır. Aynı zamanda bir bitki bazlı protein, herhangi bir kolesterol yok.

Evde bir blender ile soya sütü yapmanın farklı yolları vardır.

Soya Sütü Yapmanın İlk Adımı

Herhangi bir tarifi soya sütü yapmanın ilk adımı, kurutulmuş soya fasulyesi temizlemektir. Onları temizledikten sonra, onlar 200gram ise, en az 4-8 saat ıslatılmış olması gerekir. Sonra, bir aşçı yaklaşık 15 dakika boyunca fasulye buhar gerekir ve soya fasulye drenaj. Soya fasulyesi soğumasını bekleyin ve sonra internetten herhangi bir tarifi yürütmek.

Tarif #1 Blender ile Soya Sütü Yapmak İçin

Pişmiş soya fasulyesi, 2 hurma ve 3-1/2 su bardağı su alın ve bir blender yerleştirin. Düşük ilk malzemeyi karıştırın ve daha sonra zamanla hızını artırın. Karışımın düzgün cerenden harmanlanmış olduğundan emin olun. Piyasada bulunan soya sütü tür elde etmek için, bir filtrasyon torbası ile geçmek en iyisidir.

Tarif #2 Blender ile Soya Sütü Yapmak İçin

Soya fasulyesi en az bir gece suda bekletildikten sonra suyu atın ve soya fasulyesini durulayın. Soya fasulyesi deri çıkarın, mümkün olduğunca iyi, ve sonra bir blender ekleyin, su 4 bardak ile birlikte. Pürüzsüz çıkana kadar karışımı karışımı emin olun. Bir fındık süt torbası kullanarak soya karışımı süzün ve sonra ağır bir alt tavada gergin süt ısı. Ayrıca gidin ve nasıl bir blender ile kabak çorbası yapmak için göz atın – burada sonrası göz atın.

Sıcaklık 100 santigrat derece olmalı ve yaklaşık 20 dakika ısıtılmalıdır. Süt ısıtırken karıştırmaya devam edin ve tencereye yapışmadığından emin olun. Sütü soğutun ve servis yapın. Evde yapılan ve harmanlanan soya sütü en az 4 gün buzdolabında bekletilebilir.

Soya Sütü Nasıl Kullanılır?

Soya sütü farklı amaçlar için kullanılır. Örneğin, insanlar krep yaparken bu sütü kullanırlar. Hatta bazı pişirme kekler veya smoothies yapımında kullanabilirsiniz. Her gün kahve içenler, bardaklarına soya sütü bile sıçratmak isteyebilirler.

Her Gün Soya Sütü İçebilir miyim?

Her gün soya sütü içmenin bir zararı yoktur. Soya sütünde zararlı bir şey yoktur, ancak araştırmaya göre günde üç porsiyon içmenin güvenli olduğu tespit edilir. Ancak, soya sütü bazı olumsuz yan etkileri de vardır. Bu hafif mide sorunları, ya da kabızlık gibi bağırsak yan etkilerine neden olabilir.

Bazı insanlar soya sütüne alerjisi vardır, ve onları döküntüleri neden olabilir, kaşıntı, ya da onları yorgun hissettirmek. Bir kez bir kişi soya sütü içti, o ona herhangi bir bedensel değişiklik olup olmadığını gözlemlemek gerekir. Bir hafta içtikten sonra bir uyarı gözlemlenebilir olabilir.