Allwch chi sudd moron mewn blendiwr

0
86
Allwch chi sudd moron mewn blender-BILl Lentis Media
Mae sudd moron yn dda iawn i’r llygaid. Os bydd golwg rhywun yn dechrau mynd yn wannach, yna fe’u hargymhellir i yfed sudd moron. Er nad yw pawb yn hoffi ei flas, maen nhw’n dal i’w yfed am ei fanteision iechyd.

Mae moron yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin A, a dyna pam eu bod nhw mor dda i’r llygaid. Maent hefyd yn ffynhonnell ddyddiol o ffibr, ac maent yn bwysig ar gyfer symudiadau coluddion person.

Dull i roi moron mewn blendiwr

Golchwch foron gan ddefnyddio dŵr cynnes ac yna Brwsiwch y baw i ffwrdd. Rhowch y moron ar Fwrdd torri, a thynnwch ben y moron. Torrwch nhw mewn ffordd sy’n gweddu’n berffaith i ‘ blender ‘. Er mwyn cynyddu’r gwerth maethol neu ddim ond i wella’r blas, ychwanegwch mango, mefus, llus neu iogwrt ynddo. Bydd cyfuno’r cynhwysion hyn yn rhoi gwead llyfn iawn iddo.

Rysáit # 2 i roi moron mewn blendiwr

Golchwch y moron a’u torri a’u rhoi mewn morter a phestl . Gwnewch yn siŵr bod y moron wedi’u malu’n ddarnau bach. Nid oes rhaid i foron o reidrwydd gael eu cymysgu gan ddefnyddio cymysgydd pŵer uchel, a byddant yn cydweddu’n dda ag unrhyw blender. Cymerwch rywfaint o ddŵr wedi’i hidlo ac yna’i ychwanegu at y moron; Dylai gynnwys o leiaf hanner rhan o’r moron, fel bod modd eu cymysgu’n hawdd. Cymysgwch y cynhwysion ar y cyfrwng, nes eu bod yn cael eu mwyhau. Rhowch fag llaeth cnau dros gynhwysydd ac yna Arllwyswch y moron wedi’u cymysgu ynddo. Gwasgu’r sudd moron y tu allan, ac achub y mwydion.

Mae’r rhan fwyaf o bobl yn taflu’r mwydion i ffwrdd, ond dydyn nhw ddim yn gwybod y gellir ei ddefnyddio mewn ryseitiau eraill hefyd. Mae’n well bwyta sudd moron ar stumog wag, fel y peth cyntaf yn y bore. Hefyd, ewch i edrych ar y gallwch chi falu halen mewn blender- Cliciwch yma .

Rysáit # 2 i roi moron mewn blendiwr

Ar gyfer y rysáit hon, cymerwch 500 o foron gramau; dylent fod yn ffres ac yn dyner. Golchwch y moron ac yna’u socian mewn pot mawr o ddŵr. Y peth gorau yw plicio croen moron, oherwydd wedyn gellir eu cymysgu’n hawdd. Cymerwch 3 oren, eu plicio a mynd â’u hadau allan. Cymerwch blender ac yna rhowch y moron ynddynt, ynghyd â’r orennau. Rhowch 1 sinsir ffres ac 1 Cwpan o ddŵr, fel y bydd yn rhoi canlyniad llyfn.

Pasiwch y cymysgedd drwy hidlydd, cyn ei weini i oedolion a phlant. Er nad yw’r rhan fwyaf o bobl yn plicio moron, ac i ffwrdd eu rhoi mewn blendiwr, byddai eu plicio yn ei gwneud yn haws i gael straen ar y sudd.

A allwch chi sudd babi moron?

Beth bynnag yw’r amrywiaeth o foron sydd gan berson, gallant ei sudd. Mewn gwirionedd, mae moron babi yn helpu i gadw’r llwybr treulio’n rhedeg yn esmwyth, ac nid yw byth yn gadael i’ch croen sychu. I’r rhai sy’n tyfu moron babi yn eu gardd lysiau, gallant ddewis y moron hyn gyda’u plant. Fel hyn, bydd eu plant hefyd yn cael hwyl yn cymysgu ac yn yfed sudd moron.