Ako vyrobiť sójové mlieko s mixérom

0
80
Ako vyrobiť sójové mlieko s Blender-Bill Lentis Media
Sójové mlieko alebo sójové mlieko je rastlina na pitie. Vyrába sa, keď sú sójové bôby namočené, brúsené a varené. Dôvodom, prečo väčšina ľudí dáva prednosť sójové mlieko pred inými druhmi mlieka je, pretože je low-tuk. To je tiež rastlina-založené bielkoviny, nemá žiadny cholesterol v ňom.

Existujú rôzne spôsoby, ako robiť sójové mlieko s mixérom, doma.

Prvý krok tvorby sójového mlieka

Prvým krokom tvorby sójového mlieka v akomkoľvek recepte, je vyčistiť sušené sójové bôby. Po vyčistení, musia byť namočené po dobu najmenej 4-8 hodín, v prípade, že 200gramov. Potom, kuchár by mal para fazuľa asi 15 minút, a mozgov sójové bôby. Nechajte sójové bôby vychladnúť, a potom spustiť akýkoľvek recept z internetu.

Recept # 1 na výrobu sójového mlieka s mixérom

Vezmite varené sójové bôby, 2 termíny, a 3-1/2 šálky vody, a umiestnite ich do mixéra . Zmes prísady na nízkej prvý, a potom zvýšiť rýchlosť s časom. Uistite sa, že zmes sa zmieša hladko. Ak chcete získať druh sójové mlieko, ktoré je k dispozícii na trhu, to je najlepšie prejsť cez filtračný vak.

Recept # 2 pre výrobu sójového mlieka s mixérom

Potom, čo sója má fazuľa namočené vo vode po dobu najmenej jednej noci, zlikvidujte vodu a potom opláchnite sójové bôby. Odstráňte kožu sóje, čo najlepšie, a potom pridajte ich do mixéra, spolu so 4 šálky vody. Uistite sa, že zmes zmesi, kým vyjde hladký. Kmeň sóje zmes pomocou matice mlieko vrece, a potom teplo napäté mlieko v ťažkej spodnej panvici. Tiež ísť a pozrite sa, ako urobiť tekvicové polievky s mixérom- Pozrite sa na post priamo tu .

Teplota by mala byť 100 stupňov Celzia, a to by malo byť vykurované asi 20 minút. Majte na miešanie, keď je mlieko vykurovanie, a uistite sa, že sa neprilepí do hrnca. Ochlaďte mlieko a podávame. Sójové mlieko , vyrobené a zmiešané doma, môže byť v chlade po dobu najmenej 4 dní.

Ako používať sójové mlieko?

Sójové mlieko sa používa na rôzne účely. Napríklad ľudia používajú toto mlieko, keď robia palacinky. Niektorí dokonca použiť v pečení vdolky alebo robiť smoothies. Tí, ktorí pijú kávu na dennej báze môže dokonca ako Splash sójového mlieka v ich pohári.

Môžem piť sójové mlieko každý deň?

Nie je nič zlého na pitie sójového mlieka každý deň. Nie je nič škodlivé pre sójové mlieko, ale pitie tri porcie denne sa zistí, že je bezpečný, podľa výskumu. Avšak, tam sú niektoré negatívne vedľajšie účinky sójového mlieka príliš. To môže spôsobiť mierne žalúdočné problémy, alebo črevné vedľajšie účinky, ako je zápcha.

Niektorí ľudia sú alergickí na sójové mlieko, a to môže spôsobiť im vyrážky, svrbenie, alebo aby sa cítili unavení. Akonáhle človek opitý sójové mlieko, mal by pozorovať, či existujú nejaké telesné zmeny v ňom. Upozornenie môže byť pozorovateľné po pitie na týždeň.