Ako si vyrobiť smoothie bez mixéra

0
59
Ako si vyrobiť smoothie bez mixéra - Bill Lentis Media

Ako si vyrobiť smoothie bez mixéra

Akonáhle niekto chce, aby sa smoothie, oni siahajú po ich mixér. Avšak, čo sa stane, keď niekto nemá mixér, a sú chuť na smoothie? Neexistuje žiadny dôvod, prečo ľudia nemôžu robiť smoothies; všetko, čo musíte urobiť, je vybrať zrelé ovocie, aby mohli kaša je ručne a miešať s ich obľúbené smoothie ingrediencie.

Recept #1, aby sa smoothie bez mixéra

Vezmite sklenenú nádobu, ktorá môže aspoň držať až 2 šálky, a metla alebo špachtľou . Metla je veľmi účinná, ale špachtľou môže robiť divy rovnako. Vezmite 1/2 šálky zrelého ovocia, 1/2 šálky jogurtu a mandľového mlieka alebo vody. Zmäkčiť ovocie v pohári, a potom kaša pomocou špachtle. Dajte jogurt a mlieko v pohári, a metla, kým celá textúra vyjde hladký.

Recept #2, aby sa smoothie bez mixéra

Väčšina ľudí má rád svoje smoothies s ľadom, ale ako to môžu urobiť bez mixéra? Vezmite 1-1/2 šálky kokosovej vody a vložte ju do fľaše; pridajte 2 tbsps proteínového prášku, 1/4 šálky rozbil jahody a 1 /2 zrelé banán. Pridanie 1 lyžička semena chia je voliteľné. Skombinujte všetky ingrediencie vo fľaši a potom pretrepte aspoň po dobu dobrých 15 sekúnd. Pridajte ľad do zmesi a pretrepte znova; piť hneď, takže ľad sa neroztopí a zanecháva vodnatá textúra na smoothie.

Recept #3, aby sa smoothie bez mixéra

Ak má niekto plastový trepačka pohár, vezmite 1 šálku nesladeného mlieka; mlieko môže byť mliečne výrobky alebo dokonca sóje. Vezmite 1 / 2 šálky gréckeho jogurtu, 1 lyžička javorového sirupu, pomlčka škorice, 2 tbsps semien Chia a 2 kocky ľadu. Dajte tieto zložky v trepačke pohár, ale dať pol šálky mlieka na začiatku. Pretrepte aspoň 15 sekúnd a potom nalejte do druhej polovice mlieka. Pretrepte ešte 30 sekúnd a potom nechajte zmes sedieť 5 minút, aby sa usadila.

Nie je nutné používať javorový sirup; tí, ktorí chcú sladiace chuť v ich milkshake môže pridať med rovnako. Uvedenie ľadu je voliteľná rovnako. Tiež ísť a pozrite sa, ako brúsiť ľanové semienko v mixéri – nájsť viac .

Čo môžem použiť, ak nemám mixér?

Ak v dome nie je mixér, potom môže osoba použiť ručný mixér, zmiešavač stojana a ponorný mixér. Ak nie je kuchynský robot v dome, potom mixér môže ukázať ako veľmi užitočné pre užívateľa. Avšak, pevné potraviny by bolo ťažké miešať pomocou ručného mixéra alebo ponorenie mixér. Za týmto účelom by užívateľ vyžadoval vysoký výkon mixéra alebo kuchynský robot.

Avšak, smoothies môžu byť vyrobené bez mixérov. Všetko, čo človek potrebuje, je pohár dostatočne veľký, aby obsahoval prísady, metlu alebo dlhú špachtľou pre miešanie účelu.