Ako si vyrobiť mandľové zmes múky

0
67
Ako si vyrobiť mandľové zmes múky - Bill Lentis Media
Mandľová múka sa stala naozaj populárnou v posledných rokoch, pretože jeho maslovú chuť a svetlé farby. Môže byť použitý v pečených tovarov, a má obsah tuku, ktorý pridáva väčšiu chuť na konečný produkt.

Používa sa ako bezlepková alternatíva stravy. Múka má vysoký obsah bielkovín, vitamín E, mononasýtené tuky a mangán. Neobsahuje veľa sacharidov, a obsahuje vlákninu, ktorá je dobrá pre telo.

Metóda, ako urobiť mandľové zmes múky

Ak chcete mandľovú múku v mixéri, uistite sa, že si vysoko výkonný mixér, ako to dá dobrý konečný produkt. Vezmite 1 šálku surových a blanšírovaných mandlí, a potom dať ich do mixéra. pulz viackrát po 20-25 sekundách, a potom zastaviť, keď sa dosiahne požadovaná konzistencia

Je to dobrý nápad, aby sa mandľová múka doma, pretože nákup zo supermarketu môže byť veľmi drahé.

Prečo mandľová múka je lepšia ako väčšina ostatných múk

Mandľová podlaha je lepšia ako väčšina ostatných múk, pretože je nízky obsah sacharidov a s vysokým obsahom vlákniny a zdravých tukov. Avšak, ak je niekto diabetik, potom by sa mali vyhnúť mandľovej múky, pretože to môže spôsobiť špice alebo pokles hladiny cukru v krvi, ktoré môžu zanechať osobu veľmi unavený.

Čo je lepšie mandľová múka alebo kokosová múka?

Kokosová múka má sacharidy a menej tuku v porovnaní s mandľovou múkou. Neobsahuje veľa kalórií za uncu, ale mandľová múka má viac vitamínov a minerálov, a to ako. Mandľová múka je živina hustá v porovnaní s kokosovej múky. V skutočnosti, ak mandľová múka je v porovnaní s pšeničnou múkou, a to aj potom má konkurenčnú výhodu v živinách.

Ako pečiete s mandľovou múkou?

Mandľová múka môže byť použitý pri pečení, a to je veľmi účinná zložka. Ak niekto chce použiť mandľovú múku v kvasinkových cesto pre výrobu rolí alebo pizza, môžu pridať až 1 / 3 šálky mandľovej múky. Pokiaľ ide o výrobu cookies, koláče, sušienky alebo vdolky, môže pekár pridať asi 1/4 šálky mandľovej múky, alebo 25 múky uvedené v recepte.

Môžem jesť mandľovú múku každý deň?

Mandľová múka je vyrobená z mandlí, a to aj keď mandle sú dobré pre telo, mali by byť jeden s mierou. Ak mandľová múka sa konzumuje v prebytočných množstvách na dennej báze, potom to bude mať rovnaké nepriaznivé účinky, že obilia-na múku robí. Mandľová múka môže byť pre niektorých ľudí ťažké stráviť, pretože obsahuje veľa vlákniny. Tiež ísť a pozrite sa, ako urobiť jahodový banán smoothie bez mixéra – kliknite tu pre info .

Mali by ste chladiarenské mandľovej múky?

Prvým spôsobom skladovania mandľovej múky by mala byť vždy chladnička. Ak chcete zachovať mandľovú múku fit, nemusí byť uvedený v mrazničke. Kľúčom k udržaniu v dobrom stave je výberom studenej teploty pre neho, pretože to predĺži jeho životnosť plášťa. Ak niekto kupuje mandľovú múku zo supermarketu a nemieša ju doma, môže ju použiť pred dátumom uplynutia jej platnosti.