아몬드 블렌드 밀가루를 만드는 방법

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아몬드 블렌드 밀가루를 만드는 방법 - 빌 렌티스 미디어
아몬드 가루는 버터 맛과 밝은 색상 때문에 최근 몇 년 동안 정말 인기를 끌고있다. 그것은 구운 제품에 사용할 수 있으며, 최종 제품에 더 많은 맛을 추가 지방 함량이 있다.

글루텐이 함유되지 않는 식단으로 사용됩니다. 밀가루는 단백질, 비타민 E, 단일 불포화 지방 및 망간이 풍부합니다. 탄수화물이 많지 않으며 몸에 좋은 섬유질이 들어 있습니다.

아몬드 블렌드 밀가루를 만드는 방법

블렌더에 아몬드 밀가루를 만들려면 좋은 최종 제품을 제공 하므로 고성능 블렌더를 얻을 수 있습니다. 생아몬드 1컵을 넣고 블렌더에 넣습니다. 20-25초 후에 여러 번 펄스를 한 다음 원하는 일관성에 도달하면 중지됩니다.

슈퍼마켓에서 구입하는 것은 매우 비쌀 수 있기 때문에 집에서 아몬드 밀가루를 만드는 것이 좋습니다.

아몬드 가루가 다른 밀가루보다 더 나은 이유

아몬드 바닥은 탄수화물이 적고 섬유질과 건강한 지방이 많기 때문에 대부분의 다른 밀가루보다 낫습니다. 그러나, 누군가가 당뇨병인 경우에, 그(것)들은 사람이 아주 피곤하게 할 수 있는 혈당 수준에 있는 스파이크 또는 하락을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에, 아몬드 가루를 피해야 합니다.

더 나은 아몬드 밀가루 또는 코코넛 밀가루는 무엇입니까?

코코넛 가루는 아몬드 가루에 비해 탄수화물과 지방이 적습니다. 온스당 많은 칼로리를 함유하지는 않지만 아몬드 가루에는 비타민과 미네랄이 더 많습니다. 아몬드 가루는 코코넛 가루에 비해 영양이 풍부합니다. 사실, 아몬드 가루가 밀가루와 비교된다면 영양소가 경쟁우위를 점하고 있습니다.

아몬드 가루로 어떻게 구워야 하나요?

아몬드 가루는 베이킹에 사용할 수 있으며 매우 효과적인 성분입니다. 누군가가 롤이나 피자를 만들기 위해 효모 반죽에 아몬드 밀가루를 사용하려는 경우 아몬드 가루를 1/3 컵까지 추가 할 수 있습니다. 쿠키, 케이크, 비스킷 또는 머핀을 만드는 경우, 베이커는 아몬드 가루 1/4 컵 또는 레시피에 지정된 밀가루 25컵을 추가할 수 있습니다.

매일 아몬드 가루를 먹을 수 있나요?

아몬드 가루는 아몬드로 만들어졌으며 아몬드가 몸에 좋더라도 적당히 먹어야합니다. 아몬드 가루가 매일 과량으로 소비되는 경우 곡물 기반 밀가루가하는 것과 동일한 부작용이 발생합니다. 아몬드 가루는 섬유질이 많이 포함되어 있기 때문에 어떤 사람들은 소화하기가 어려울 수 있습니다. 또한 가서 블렌더없이 딸기 바나나 스무디를 만드는 방법을 체크 아웃 – 정보를 보려면 여기를 클릭하십시오.

아몬드 밀가루를 냉장 보관해야 합니까?

아몬드 밀가루의 첫 번째 저장 방법은 항상 냉장고여야합니다. 아몬드 밀가루를 착용하려면 냉동실에 넣을 필요가 없습니다. 좋은 상태로 유지하는 열쇠는 쉘 수명을 연장하기 때문에 차가운 온도를 선택하는 것입니다. 누군가가 슈퍼마켓에서 아몬드 밀가루를 구입하고 집에서 혼합하지 않는 경우, 그들은 만료 날짜 전에 사용할 수 있습니다.