블렌더로 두유를 만드는 방법

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블렌더로 두유를 만드는 방법 - 빌 렌티스 미디어
두유 또는 두유는 식물성 음료입니다. 대두를 담그고 갈아서 삶아도 생산됩니다. 대부분의 사람들이 우유의 다른 종류보다 두유를 선호하는 이유는 저지방이기 때문입니다. 그것은 또한 식물 기반 단백질, 그것에 어떤 콜레스테롤이 없습니다.

가정에서 믹서기로 두유를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

두유 를 만드는 첫 번째 단계

어떤 조리법에서 두유를 만드는 첫 번째 단계는 말린 콩을 청소하는 것입니다. 청소 후, 그들은 적어도 4-8 시간 동안 담가져야합니다( 200그램). 그런 다음 요리사가 콩을 약 15 분 동안 찌고 콩을 배출해야합니다. 콩을 식힌 다음 인터넷에서 모든 조리법을 실행합니다.

블렌더로 두유를 만들기 위한 레시피#1

조리된 대두, 2일, 물 3-1/2 컵을 넣고 믹서기에 넣습니다. 먼저 낮은 재료를 혼합한 다음 시간이 지남에 따라 속도를 높입니다. 혼합물이 부드럽게 혼합되었는지 확인하십시오. 시장에서 사용할 수있는 콩 우유의 종류를 얻으려면 여과 백을 통과하는 것이 가장 좋습니다.

블렌더로 두유를 만들기 위한 레시피#2

콩을 적어도 하룻밤 동안 물에 담근 후 물을 버리고 콩을 헹구십시오. 대두의 껍질을 최대한 제거한 다음 4컵의 물과 함께 믹서기에 넣습니다. 혼합물이 부드러워질 때까지 혼합하십시오. 견과류 우유 봉투를 사용하여 콩 혼합물을 변형한 다음 무거운 바닥 팬에 긴장된 우유를 가열합니다. 또한 가서 믹서기로 호박 수프를 만드는 방법을 확인하십시오 – 여기에서 게시물을 확인하십시오.

온도는 섭씨 100도이어야하며, 약 20 분 동안 가열되어야한다. 우유가 가열될 때 계속 저어주면서 냄비에 달라붙지 않도록 하십시오. 우유를 식히고 내세요. 집에서 만들고 혼합한 두유는 적어도 4일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.

두 유를 사용 하는 방법?

두유는 다른 목적으로 사용됩니다. 예를 들어, 사람들은 팬케이크를 만들 때이 우유를 사용합니다. 머핀을 굽거나 스무디를 만드는 데 에도 사용됩니다. 매일 커피를 마시는 사람들은 컵에 두유를 튀기는 것처럼 보일 수도 있습니다.

매일 두유를 마실 수 있나요?

매일 두유를 마시는 데 아무런 해가 없습니다. 두유에는 유해한 것이 없지만, 연구에 따르면 하루에 3인분을 마시는 것은 안전한 것으로 나타났습니다. 그러나, 너무 콩 우유의 몇 가지 부정적인 부작용이 있다. 그것은 가벼운 위장 문제를 일으킬 수 있습니다., 또는 변 비 같은 장 부작용.

어떤 사람들은 두유에 알레르기가 있으며 발진, 가려움증을 유발하거나 피곤함을 느낄 수 있습니다. 일단 사람이 두두유를 마시면, 그는 그에게 신체적 변화가 있는지 관찰해야합니다. 일주일 동안 술을 마신 후 알림이 관찰 될 수 있습니다.