我能用搅拌机做花椰菜米吗？

花椰菜米可能被误认为是真正的大米;然而，它是一种蔬菜。 它很轻，有新鲜的味道;花椰菜米的茎被切碎和加工，给人们坚定的谷物。 这里的显著因素是，与大米不同，花椰菜米不必在水中煮熟。 对于那些不喜欢在混合大米时清洁食品加工机的人，那么在搅拌机中很容易清洁。

Contents

• 方法使用搅拌机制作花椰菜米
• 方法2使用搅拌机制作花椰菜米
• 你能用食品厂来种菜花吗？
• 花椰菜饭对减肥有好处吗？
• 你怎么知道菜花米是否不好？

方法使用搅拌机制作花椰菜米

取花椰菜，放在搅拌机里;取水，用它填充搅拌机，但不要过度填充搅拌机。 水应该比花椰菜花少。 脉冲搅拌机至少5次，但脉冲太多次，否则花瓣将成为一个马什。 取网滤网，排干花瓣。 花椰菜米饭现在准备煮熟了！ 也去看看如何使奶昔与冰淇淋没有搅拌机 – 点击这里了解更多信息 。

方法2使用搅拌机制作花椰菜米

花椰菜有绿叶和茎，当他们从市场购买。 取下这些绿叶和茎，然后将菜花切成中等大小的块。 将这些块放入搅拌机中，然后注满水，直到这些块不再漂浮在搅拌机中。 虽然一些搅拌机很大，可以大批量，但批次的大小确实取决于搅拌机。 在低设置下脉冲花椰菜块，它将很快完成。

通过滤网倒入混合物，然后等待水完全排出。 为了确保所有水都流出，请使用铲子去除水分。 在碗里拿菜花饭，加入油和盐。 花椰菜应均匀涂覆;用塑料包装盖住碗，然后用微波炉高3分钟。 从微波炉中取出，米饭即可食用。 花椰菜米饭与扁豆和咖喱结合得很好。

你能用食品厂来种菜花吗？

如果菜花通过 食品厂 ，那么它更有可能被捣碎。 这里唯一好的选择是用搅拌机做花椰菜，然后把它放进一个加水的搅拌机里。

花椰菜饭对减肥有好处吗？

花椰菜米 有利于减肥，因为它含有低热量。 如果有人拿了一杯菜花米饭，那将只有25卡路里。 这种蔬菜是纤维的一个很好的来源;它减缓消化过程，使一个人立刻满满。

你怎么知道菜花米是否不好？

当花椰菜米变坏时，第一件事就是，棕色斑点开始出现在白头上。 如果一个人及早捕捉这些棕色斑点，那么他们就可以把它们切掉。 然而，如果棕色斑点已经扩散，那么花椰菜米应该被丢弃。