如何在搅拌机中磨亚麻籽

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如何在搅拌机中磨亚麻籽 - 比尔·伦提斯媒体
亚麻籽也被称为亚麻籽,它是在寒冷天气地区栽培的纤维作物。 亚麻籽不仅仅是食物,它还用于纺织品,被称为亚麻。 床单用于床单、内衣和桌面。

亚麻籽对人体有若干好处,它们经常被用作膳食补充剂。 那些更容易经历便秘的人,应该使用亚麻籽。 事实上,这对糖尿病患者和那些患有高胆固醇和心脏病的人都有好处。

在搅拌机中研磨亚麻籽的方法

亚麻籽 可以很容易地在搅拌机中研磨。 取1杯亚麻籽,149克,放入搅拌机中。 混合,直到亚麻籽达到所需的一致性。 使用搅拌机研磨亚麻籽的问题在于,一个人一次只能研磨少量的亚麻籽。 这可能很耗时,但它仍然是一种有效的方法。

方法研磨亚麻籽没有搅拌机

如果某人没有搅拌机,或者认为太耗时,那么他们可以使用咖啡研磨机。 咖啡研磨机 不是很贵,而且速度又快又高效。 要在咖啡研磨机中研磨亚麻籽,请用亚麻籽填充咖啡研磨机,然后打开电源。 它不会花很长时间,直到亚麻种子变成亚麻粉。 咖啡研磨机最好的部分是,它可以研磨任何量的人想要的,这意味着没有浪费。

什么是更好的嘉种子或亚麻种子?

嘉种子和亚麻籽含有蛋白质和欧米茄-3脂肪。 然而,亚麻种子比嘉种子更好,因为它含有锰,铜和钾。 与亚麻籽相比,嘉种子也含有更多的卡路里。

我应该每天服用多少亚麻籽?

服用亚麻籽对健康有益。 然而,这是理想的,一个人每天服用约5汤匙亚麻种子,这是50克。 此外,最好食用地面亚麻籽,而不是全亚麻种子,因为后者不容易消化。 整个亚麻籽甚至可能通过肠道,未消化,这意味着一个人不会得到任何好处。 也去看看如何清洁维他mix搅拌机罐 – 点击这个网站

亚麻籽的副作用是什么?

即使亚麻籽有许多健康益处,但如果它们在一天内消耗过多,那么人们也可能也会经历他们对健康的负面影响。 此外,没有必要每个人都可以吃亚麻籽;可能有人对他们过敏。

亚麻籽对健康的负面影响是腹泻、肠梗阻、胃痛、便秘和气。

我可以不吃亚麻籽而不磨吗?

如果消费者不想通过研磨来吃亚麻籽,那么他们只需干烤它们。 然而,味道会有所不同,也不那么令人愉快。