ブレンダーを使ってカリフラワーライスを作れますか

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ブレンダーを使ってカリフラワーライスを作ることはできますか - ビルレンティスメディア
カリフラワーライスは本物の米と間違えることができます。しかし、それは野菜です。 それは非常に軽く、新鮮な風味を持っています。カリフラワーライスの茎は細断され、処理され、人々にしっかりとした穀物を与えます。 ここでの特徴は、米とは異なり、カリフラワーライスを水で調理する必要がなさということです。 米をブレンドするときにフードプロセッサーを掃除するのが好きではない人のために、ブレンダーで簡単に行うことができます。

カリフラワーライスを作るためにブレンダーを使用する方法

カリフラワー小花を取り、ブレンダーに入れてください。水を取り、ブレンダーを充填しますが、ブレンダーをオーバーフィルしないでください。 水はカリフラワー小花よりも小さくする必要があります。 ブレンダーを少なくとも5回パルスしますが、何度もパルスするか、そうでなければ小花はマッシュになります。 メッシュストレーナーを取り、小花を排出します。 カリフラワーライスは今調理する準備ができています! また、行くとブレンダーなしのアイスクリームでミルクセーキを作る方法をチェックしてください – 詳細については、ここをクリック してください.

方法#2 ブレンダーを使用してカリフラワーライスを作る

カリフラワーは、市場から購入すると緑の葉と茎を持っています。 これらの緑の葉と茎を取り除き、カリフラワーを中型の塊に刻みます。 ブレンダーにこれらの塊を入れ、その後、断片がブレンダーに浮かなくなるまで水で満たします。 一部のブレンダーは大きく、大きなバッチを取ることができますが、バッチのサイズはブレンダーに依存します。 低い設定でカリフラワーチャンクをパルスし、それは時間がないで行われます。

ストレーナーを通して混合物を注ぎ、水が完全に排出されるのを待ちます。 すべての水が出していることを確認するには、へらを使用して水分を取り除きます。 ボウルにカリフラワーライスを取り、その中に油と塩を追加します。 カリフラワーは均等にコーティングする必要があります。ボウルを覆い、ラップを使用し、電子レンジを高く3分間カバーします。 電子レンジから取り出し、ご飯を出す準備が整いました。 カリフラワーライスはレンズ豆とカレーをよく組み合わせます。

カリフラワーライスに食品工場を使用できますか?

カリフラワーを 食品工場 に入れる場合、マッシュアップする可能性が高くなります。 ここでの唯一の良い選択肢は、カリフラワー用のおろし金を使用し、水とブレンダーに入れてそれを置く。

カリフラワーライスは減量に適していますか?

カリフラワーライス は、低カロリーが含まれているため、減量に適しています。 誰かがカリフラワーライスを一杯飲むと、それはわずか25カロリーです。 この野菜は繊維の本当に良い供給源です。消化のプロセスを遅くし、すぐに人を完全にします。

カリフラワーライスが悪いかどうかどうやって知るのですか?

カリフラワーライスが悪くなると、最初に起こるのは、茶色の斑点が白い頭に現れ始めるということです。 人がこれらの茶色の斑点を早期にキャッチした場合、彼らはそれらを切り取ることができます。 しかし、茶色の斑点が広がった場合は、カリフラワーライスを捨てる必要があります。