วิธีทํานมถั่วเหลืองด้วยเครื่องปั่น

0
48
วิธีทํานมถั่วเหลืองด้วยเครื่องปั่น - Bill Lentis Media
นมถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มจากพืช มันถูกผลิตเมื่อถั่วเหลืองแช่, บดและต้ม. เหตุผลว่าทําไมคนส่วนใหญ่ชอบนมถั่วเหลืองมากกว่าชนิดอื่น ๆ ของนมเป็นเพราะมันเป็นไขมันต่ํา. นอกจากนี้ยังเป็นโปรตีนจากพืช, ไม่ได้มีคอเลสเตอรอลในนั้น.

มีหลายวิธีในการทํานมถั่วเหลืองกับเครื่องปั่นที่บ้าน

ขั้นตอนแรกของการทํานมถั่วเหลือง

ขั้นตอนแรกของการทํานมถั่วเหลืองในสูตรใด ๆ, คือการทําความสะอาดถั่วเหลืองแห้ง. หลังจากทําความสะอาดพวกเขาจะต้องแช่อย่างน้อย 4-8 ชั่วโมงถ้าพวกเขา 200 กรัม จากนั้นปรุงอาหารควรอบถั่วประมาณ 15 นาทีและท่อระบายน้ําถั่วเหลือง ปล่อยให้ถั่วเหลืองเย็นแล้วดําเนินการสูตรใด ๆ จากอินเทอร์เน็ต

สูตร #1 สําหรับการทํานมถั่วเหลืองด้วยเครื่องปั่น

ใช้ถั่วเหลืองสุก, วันที่ 2, และ 3-1/2 ถ้วยน้ํา, และวางไว้ในเครื่อง ปั่น . ผสมผสานส่วนผสมในต่ําแรก, แล้วเพิ่มความเร็วกับเวลา. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมเป็นส่วนผสมที่ผสมได้อย่างราบรื่น. เพื่อให้ได้นมถั่วเหลืองที่มีอยู่ในตลาดที่ดีที่สุดคือผ่านถุงกรอง

สูตร #2 สําหรับการทํานมถั่วเหลืองด้วยเครื่องปั่น

หลังจากถั่วเหลืองได้ถั่วแช่ในน้ําอย่างน้อยหนึ่งคืน, ทิ้งน้ําแล้วล้างถั่วเหลือง. เอาผิวของถั่วเหลืองที่ดีที่สุดเท่าที่จะทําได้แล้วเพิ่มพวกเขาในเครื่องปั่นพร้อมกับน้ํา 4 ถ้วย ให้แน่ใจว่าจะผสมส่วนผสมจนกว่าจะออกมาเรียบ. สายพันธุ์ส่วนผสมถั่วเหลืองโดยใช้ถุงนมถั่ว, แล้วความร้อนนมเครียดในกระทะด้านล่างหนัก. นอกจากนี้ยังไปและตรวจสอบวิธีการทําซุปฟักทองกับเครื่องปั่น —ตรวจสอบการโพสต์ขวาที่นี่

อุณหภูมิควร 100 องศาเซลเซียสและควรอุ่นประมาณ 20 นาที เก็บไว้ในกวนเมื่อนมร้อน, และให้แน่ใจว่ามันจะไม่ติดกระทะ. เย็นนมและให้บริการ. นมถั่วเหลือง , ทําและผสมที่บ้าน, สามารถแช่เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย4วันของ

วิธีการใช้นมถั่วเหลือง?

นมถั่วเหลืองจะใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน. ตัวอย่างเช่นคนใช้นมนี้เมื่อพวกเขากําลังทําแพนเค้ก บางคนใช้ในมัฟฟินอบหรือทําสมูทตี้. ผู้ที่ดื่มกาแฟในชีวิตประจําวันอาจเหมือนสาดนมถั่วเหลืองในถ้วยของพวกเขา.

ฉันสามารถดื่มนมถั่วเหลืองทุกวัน?

ไม่มีอันตรายในการดื่มนมถั่วเหลืองทุกวัน ไม่มีสิ่งใดที่เป็นอันตรายในนมถั่วเหลือง, แต่ดื่มสามเสิร์ฟต่อวันจะปลอดภัย, ตามการวิจัย. อย่างไรก็ตาม, มีบางผลกระทบด้านลบของนมถั่วเหลืองเกินไป. มันอาจทําให้เกิดปัญหากระเพาะอาหารอ่อน, หรือผลข้างเคียงของลําไส้เช่นอาการท้องผูก.

บางคนแพ้นมถั่วเหลืองและอาจทําให้เกิดผื่นคันหรือทําให้พวกเขารู้สึกเหนื่อย เมื่อคนมีนมถั่วเหลืองเมาเขาควรสังเกตถ้ามีการเปลี่ยนแปลงร่างกายใด ๆ ในเขา แจ้งให้ทราบอาจจะสังเกตได้หลังจากดื่มมันสําหรับสัปดาห์.