วิธีการสร้างปั่นโดยไม่ต้องปั่น

0
50
วิธีการสร้างปั่นโดยไม่ต้องปั่น -- บิล Lentis สื่อ

วิธีการสร้างปั่นโดยไม่ต้องปั่น

ทันทีที่มีคนต้องการปั่นพวกเขาถึงเครื่องปั่นของพวกเขา อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนไม่มีเครื่องปั่นและมีความอยากปั่น? ไม่มีเหตุผลที่คนไม่สามารถทําให้สมูทตี้ได้ ทั้งหมดที่พวกเขาต้องทําคือเลือกผลไม้สุกเพื่อให้พวกเขาสามารถบดพวกเขาด้วยมือและคนด้วยส่วนผสมที่ชื่นชอบของพวกเขาปั่น

สูตร#1ที่จะทําให้ปั่นโดยไม่ต้องปั่น

ใช้ขวดแก้ว, ซึ่งสามารถอย่างน้อยสามารถถือได้ถึง2ถ้วย, และปัดหรือ ไม้พาย ของ พาไปมีประสิทธิภาพมาก แต่ไม้พายสามารถทําสิ่งมหัศจรรย์เช่นกัน ใช้ 1/2 ถ้วยผลไม้สุกใด ๆ, โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย, และนมอัลมอนด์หรือน้ํา. ผลไม้นุ่มลงในโถแล้วบดโดยใช้ไม้พาย ใส่โยเกิร์ตและนมในขวด, และปัดจนเนื้อทั้งออกมาเรียบ.

สูตร#2ที่จะทําให้ปั่นโดยไม่ต้องปั่น

คนส่วนใหญ่ชอบปั่นของพวกเขาด้วยน้ําแข็ง แต่วิธีที่พวกเขาสามารถทําให้มันได้โดยไม่ต้อง ปั่น ? ใช้น้ํามะพร้าว 1-1/2 ถ้วยและใส่ลงในขวด เพิ่ม 2 tbsps ของผงโปรตีน, 1/4 ถ้วยสตรอเบอร์รี่ทุบและ 1/2 กล้วยสุก. เพิ่ม 1 ช้อนชาของเมล็ดเจียเป็นตัวเลือก รวมส่วนผสมทั้งหมดในขวดแล้วเขย่าอย่างน้อยเป็นเวลา 15 วินาทีดี. เพิ่มน้ําแข็งผสมและเขย่าอีกครั้ง; ดื่มทันทีเพื่อให้น้ําแข็งไม่ละลายและใบเนื้อน้ําบนปั่น

สูตร#3ที่จะทําให้ปั่นโดยไม่ต้องปั่น

ถ้ามีคนมีถ้วยพลาสติกปั่น, ใช้ 1 ถ้วยนมไม่หวาน; นมสามารถเป็นนมหรือแม้แต่ถั่วเหลือง ใช้ 1/2 ถ้วยโยเกิร์ตกรีก, 1 ช้อนชาน้ําเชื่อมเมเปิ้ล, รีบของอบเชย, 2 tbsps ของเมล็ดเจียและ 2 ก้อนน้ําแข็ง. ใส่ส่วนผสมเหล่านี้ในถ้วยปั่น, แต่ใส่นมถ้วยครึ่งที่เริ่มต้น. เขย่าเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาที, แล้วเทลงในอีกครึ่งหนึ่งของนม. เขย่าอีก 30 วินาทีจากนั้นให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้ settles ลง

ไม่จําเป็นต้องใช้น้ําเชื่อมเมเปิ้ล ผู้ที่ต้องการรสหวานในนมของพวกเขาจะสามารถเพิ่มน้ําผึ้งเช่นกัน. การใส่น้ําแข็งเป็นตัวเลือกเช่นกัน ยังไปและตรวจสอบวิธีการบด flaxseed ในเครื่องปั่น —หาข้อมูลเพิ่มเติม

ฉันสามารถใช้อะไรได้บ้างหากฉันไม่มีเครื่องปั่น

ถ้าไม่มีเครื่องปั่นในบ้านคนสามารถใช้เครื่องผสมมือยืนผสมและเครื่องปั่นแช่ หากไม่มีเครื่องประมวลผลอาหารในบ้านเครื่องผสมสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากสําหรับผู้ใช้ อย่างไรก็ตามอาหารแข็งจะยากที่จะผสมผสานโดยใช้เครื่องผสมมือหรือเครื่องปั่นแช่ สําหรับนี้ผู้ใช้จะต้องใช้เครื่องปั่นพลังงานสูงหรือหน่วยประมวลผลอาหาร

อย่างไรก็ตามสมูทตี้สามารถทําได้โดยไม่ต้องปั่น ทุกคนต้องมีขวดใหญ่พอที่จะมีส่วนผสม, ปัดหรือไม้พายยาวสําหรับวัตถุประสงค์การผสม.