ฉันสามารถใช้เครื่องปั่นเพื่อทําข้าวกะหล่ําดอก

0
31
ฉันสามารถใช้เครื่องปั่นเพื่อให้ข้าวกะหล่ําดอก -- บิล Lentis สื่อ
ข้าวกะหล่ําดอกสามารถเข้าใจผิดได้ข้าวจริง; อย่างไรก็ตามมันเป็นผัก มันเบามากและมีรสชาติสด ลําต้นของข้าวกะหล่ําดอกจะหั่นและประมวลผลและให้คนเมล็ดบริษัท ปัจจัยที่แตกต่างที่นี่, ซึ่งแตกต่างจากข้าว, ข้าวกะหล่ําดอกไม่ต้องปรุงสุกในน้ํา. สําหรับผู้ที่ไม่ชอบการทําความสะอาดเครื่องประมวลผลอาหารของพวกเขาเมื่อผสมข้าวแล้วสามารถทําเช่นนั้นในเครื่องปั่น

วิธีการใช้เครื่องปั่นเพื่อให้ข้าวกะหล่ําดอก

ใช้ดอกกะหล่ําดอกและใส่ไว้ในเครื่องปั่น; ใช้น้ําและกรอกเครื่องปั่นกับมัน แต่ไม่ได้เติมเครื่องปั่น น้ําควรจะน้อยกว่าดอกกะหล่ําดอก ชีพจรปั่นอย่างน้อย 5 ครั้ง แต่ชีพจรมันหลายครั้งเกินไปหรืออื่น florets จะกลายเป็นบด ใช้ตาข่ายกรองและระบาย florets ข้าวกะหล่ําดอกตอนนี้พร้อมที่จะปรุงสุก! ยังไปและตรวจสอบวิธีการทํา milkshake กับไอศครีมโดยไม่ต้องปั่น —คลิกที่นี่สําหรับข้อมูลเพิ่มเติม

วิธี #2 ใช้เครื่องปั่นเพื่อทําข้าวกะหล่ําดอก

กะหล่ําดอกมีใบสีเขียวและลําต้นเมื่อพวกเขาซื้อจากตลาด เอาใบสีเขียวเหล่านี้และลําต้นแล้วสับกะหล่ําดอกเป็นชิ้นขนาดกลาง. ใส่ชิ้นเหล่านี้ในเครื่องปั่นแล้วเติมด้วยน้ําจนชิ้นจะไม่ลอยในเครื่องปั่น ในขณะที่เครื่องปั่นบางขนาดใหญ่และสามารถใช้ batches ใหญ่ขนาดของชุดจะขึ้นอยู่กับเครื่องปั่น ชีพจร chunks กะหล่ําดอกที่การตั้งค่าต่ํา, และมันจะทําในเวลาไม่นาน.

เทส่วนผสมผ่านกรองแล้วรอให้น้ําไหลออกอย่างสมบูรณ์ เพื่อให้แน่ใจว่าน้ําทั้งหมดหมดให้ใช้ไม้พายเพื่อขจัดความชื้น ใช้ข้าวกะหล่ําดอกในชาม, เพิ่มน้ํามันและเกลือในนั้น. กะหล่ําดอกควรเคลือบอย่างสม่ําเสมอ; ครอบคลุมชาม, ใช้ห่อพลาสติกแล้วไมโครเวฟสูงสําหรับ 3 นาทีที่. ลบจากไมโครเวฟและข้าวพร้อมที่จะเสิร์ฟ ข้าวกะหล่ําดอกรวมเข้ากันกับถั่วและแกง.

คุณสามารถใช้โรงสีอาหารเพื่อกะหล่ําดอกข้าว?

ถ้ากะหล่ําดอกถูกใส่ผ่าน โรงงานอาหาร แล้วมันมีแนวโน้มที่จะได้รับการบด ตัวเลือกที่ดีเท่านั้นที่นี่คือการใช้ขูดสําหรับกะหล่ําดอกแล้วใส่ในเครื่องปั่นด้วยน้ํา

ข้าวกะหล่ําดอกดีสําหรับการลดน้ําหนัก?

ข้าวกะหล่ําดอก เป็นสิ่งที่ดีสําหรับการลดน้ําหนัก, เพราะมันมีแคลอรี่ต่ํา. ถ้ามีคนใช้ถ้วยข้าวกะหล่ําดอกแล้วที่จะมีเพียง 25 แคลอรี่ ผักนี้เป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีจริงๆ มันช้าลงกระบวนการย่อยอาหารและทําให้คนเต็มทันที

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าข้าวกะหล่ําดอกไม่ดี?

สิ่งแรกที่เกิดขึ้นเมื่อข้าวกะหล่ําดอกไปไม่ดีก็คือจุดสีน้ําตาลเริ่มปรากฏบนหัวสีขาว ถ้าคนจับจุดสีน้ําตาลเหล่านี้ก่อนแล้วพวกเขาสามารถตัดออกได้ อย่างไรก็ตามหากจุดสีน้ําตาลมีการแพร่กระจายแล้วกะหล่ําดอกข้าวควรจะทิ้ง