คุณสามารถผสมเมล็ดทับทิม

0
72
คุณสามารถผสมเมล็ดทับทิม - บิล Lentis Media
ทับทิมเป็นผลไม้อร่อยจริงๆ มันเป็นเวลาที่กินโดยไม่ต้องคั้นน้ําหรือผสม แต่น้ําผลไม้ของมันมีความน่ารับประทานอย่างเท่าเทียมกัน ทับทิมเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีและ K, เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระเช่นโพลีโฟน. ทับทิมสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล, ลดไขมันในเลือดและปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ.

แทนที่จะซื้อเมล็ดทับทิมจากตลาดคนก็สามารถผสมผสานเมล็ดในบ้านของตัวเอง

วิธีการผสมเมล็ดทับทิม

ใช้ทับทิมและแช่ในน้ําเย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที นี้จะนุ่มผิวหนาของทับทิม, และคนสามารถหั่นมัน. ตัดผลไม้ในช่วงครึ่งปีแล้วใส่ครึ่งหลังเหล่านี้ลงในน้ํา กําจัดผิวโดยใช้ส้อมแล้วเอาเมล็ดออก; อย่าเอาผลไม้ออกจากน้ํา ใช้เครื่องกรองน้ําเพื่อระบายน้ําแล้วใส่เมล็ดในเครื่องปั่น ผสมจนเมล็ดจะแตกและเหลว เทเมล็ดผ่านตะแกรงตาข่ายปรับ

คุณสามารถใส่เมล็ดทับทิมในสมูทตี้?

ในขณะที่บางคนชอบที่จะโยน เมล็ดทับทิม อื่น ๆ ไม่ทราบดื่มน้ําผลไม้ของพวกเขาหรือใช้พวกเขาในสมูทตี้ พวกเขาสามารถผสมและเพิ่มลงในสมูทตี้หรือเพียงแค่ผสมกับสมูทตี้ อย่างไรก็ตามเมื่อทําเช่นนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเมล็ดที่เหลืออยู่ในสมูทตี้หรือมันจะน่ารําคาญที่จะดื่มมัน

สูตรผสมเมล็ดทับทิมในสมูทตี้

ใช้ 1/2 ถ้วยส้ม, 1/2 ถ้วยเมล็ดทับทิม, 1/2ชิ้นมะม่วงถ้วย (แช่แข็ง), 1 กล้วยและ 1/2 ถ้วยผักโขม. ส่วนผสมเหล่านี้ผสมผสานกัน, จนความสอดคล้องสมูทตี้จะมาถึง, และเมล็ดจะไม่สามารถมองเห็น.

คุณสามารถทําอะไรกับเมล็ดทับทิม?

มีหลายสิ่งที่ผู้คนสามารถทํากับเมล็ดทับทิมเป็น. พวกเขาสามารถโรยเมล็ดในสลัดทํา guacamole อะโวคาโดกับมันหรือใช้ในข้าวโอ๊ตสําหรับอาหารเช้า ในความเป็นจริงบางคนยังใส่เมล็ดเหล่านี้ในโยเกิร์ตวานิลลาหรือสร้าง parfait ใช้เมล็ดทับทิม ยังไปและตรวจสอบคุณสามารถผสมซุปไก่ —ตรวจสอบว่า

มันโอเคที่จะกลืนเมล็ดทับทิม?

การกินเมล็ดทับทิมมีความปลอดภัยมาก คนส่วนใหญ่ชอบที่จะเอาเมล็ดออกแล้วดื่มน้ําผลไม้หรือกินผลไม้ อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ กินเมล็ดพร้อมกับผลไม้ฉ่ํา เนื่องจากเมล็ดทับทิมอยู่ภายในผลไม้พวกเขาจะย่อยง่าย ถ้ามีคนไม่ชอบพวกเขาแล้วพวกเขาสามารถคายเมล็ดในขณะที่กินผลไม้

ทําทับทิมเมล็ดทําให้เกิดนิ่วในไต?

เมล็ดทับทิมไม่ทําให้เกิดนิ่วในไต ในความเป็นจริงถ้ามีคนมีนิ่วในไตแล้วพวกเขาก็ควรกินเมล็ดและดื่มน้ําทับทิมเพราะมันช่วยในการขจัดนิ่วในไต พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีจริงๆโพแทสเซียมซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของผลึกที่สามารถเปลี่ยนเป็นนิ่วในไต

ทําทับทิมเมล็ดทําให้เกิดอาการท้องผูก?

ไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่า เมล็ดทับทิมทําให้เกิดอาการท้องผูก. อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ควรดําเนินการในปริมาณมากเพราะอาจทําให้เกิดการอุดตันในลําไส้ในคนที่มีอยู่แล้วประสบจากอาการท้องผูกเรื้อรัง